38歲的劉女士最近發(fā)現(xiàn)許多褲子都穿不上了，一開(kāi)始以為是中年“發(fā)福”，并沒(méi)有在意。但近日在單位體檢時(shí)，婦科B超檢查顯示她盆腹腔里面有一個(gè)巨大的包塊，最后確診是患有卵巢腫瘤，需住院手術(shù)治療。

　　腰圍增加可能是卵巢癌

　　卵巢癌是女性最常見(jiàn)的腫瘤之一，其惡性程度高，由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使初期有癥狀也很難發(fā)掘。此外，卵巢癌初期會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，一些中年女性會(huì)將問(wèn)題歸咎于“發(fā)福”，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，發(fā)現(xiàn)時(shí)很多時(shí)候已經(jīng)是晚期了，所以卵巢癌也被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。

　　專(zhuān)家提醒，要警惕此種婦科常見(jiàn)病，加強(qiáng)自我監(jiān)督。建議在清晨醒來(lái)時(shí)，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無(wú)包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對(duì)于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　卵巢癌的高危人群

　　卵巢癌可發(fā)生于任何年齡，不過(guò)年齡越大，發(fā)病幾率越高。一般為更年期女性為主，多見(jiàn)于停經(jīng)后的女人，患者發(fā)病年齡介乎于40--50歲之間。另外，獨(dú)身或者未生育的婦女都是卵巢癌的高危人群。

　　延伸：如何預(yù)防卵巢癌？

　　1.飲茶防卵巢癌。

　　每天喝兩杯以上茶的女性與那些從不喝茶的人相比，患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了46%。而且，每多喝一杯茶，這種風(fēng)險(xiǎn)就降低18%。

　　具體到茶葉種類(lèi)的選擇上，無(wú)論是英國(guó)人鐘情的紅茶還是東方人喜愛(ài)的綠茶都有同樣的防癌效果。

　　2.另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防卵巢癌。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過(guò)多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。

　　同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。

　　3.卵巢保養(yǎng)按摩手法：

　?、?、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢(shì)按摩；

　?、?、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，上腹部加強(qiáng)橫膈膜。下腹部加強(qiáng)子宮卵巢區(qū)；③、對(duì)手以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蛏畛涟聪赂共浚訌?qiáng)卵巢吸收。推薦閱讀：女子1個(gè)月來(lái)4次月經(jīng) 腹內(nèi)藏兩腫瘤>>>