昨天下午，浙江省立同德醫(yī)院黨委副書記、乳腺外科主任醫(yī)師孟旭莉做客“名醫(yī)來了”時建議，女性在日常生活中可以進行自我觀察，看看是否有出現乳房表面凹陷、乳頭溢血等異常，并表示，各位女性不用對“乳腺增生”這幾個字過分恐慌。

　　乳腺增生不等于乳腺癌

　　年末是體檢高峰，拿到體檢報告的不少女性有些憂心——這體檢報告上寫著的“乳腺增生”四個字，到底是不是一種嚴重的疾??？它和乳腺癌有沒有關系，難道是癌前病變？恰好乳房也時不時感到疼痛，加上這乳腺增生，會不會是因為乳腺癌？

　　孟旭莉醫(yī)生表示，前幾天，就有一個30來歲的女性，拿著體檢報告就沖到她的診室，連環(huán)炮般問了好幾個問題，同時還告訴孟旭莉，自從拿到這體檢報告，自己接連幾天都沒睡好覺，就怕是得了癌癥。

　　“其實，嚴格地來說，乳腺增生并不能被稱作為一種疾病，它反映的是女性乳腺當下的一種病理狀態(tài)，不是乳腺癌的癌前病變，更不是腫瘤。”孟旭莉解釋說，如果檢查報告中沒有提及乳腺有腫塊，或BI-RADS低于3級，保持一年一次的檢查就可以，不用過分擔心，避免造成過大的精神壓力，“但如果有顯示腫塊或BI-RADS超過3級，則應該提高警惕，盡快到?？崎T診進行復查。”

　　至于乳痛，孟旭莉表示，乳痛發(fā)生的原因也是五花八門，例如吃了緊急避孕藥、人流后一年內等體內雌激素的變化；用力搬東西；佩戴的文胸尺寸不適合或長時間不佩戴文胸；大量或長時間服用含有雌激素的滋補品；內分泌紊亂以及壓力過大、焦慮等精神因素，都可能會引發(fā)乳痛。大多數乳痛發(fā)生在月經前幾天，這種現象是常見的，只要沒有影響到工作、生活，可以不做治療，保持良好的生活習慣和精神狀態(tài)即可。

　　平時應照鏡子觀察乳房外觀

　　此前不少科普文章推薦女性可以用手進行自我檢查，以趁早發(fā)現是否出現乳腺異常。在上網搜索“乳房自檢”，就會跳出超過341萬個搜索結果，有些還是圖文并茂的。不過，孟旭莉并不是十分贊同這種做法：“即使是我們這樣的專業(yè)醫(yī)生，進行手檢的時候，也并不一定就能摸到腫塊，除非這個患者已經是乳腺癌晚期了。”

　　孟旭莉打了個比方，摸很早期乳腺癌患者的乳房腫塊，就像隔著20床棉被去摸一顆豌豆一樣，“沒有專業(yè)醫(yī)學背景的女性就更難摸到了，加上手法也不一定正確，很容易把乳腺本體當成了腫塊，以至于造成恐慌。”

　　那自檢完全是沒必要的嗎？不是的。孟旭莉醫(yī)生建議，平時，女性還是可以對著鏡子，檢查一下自己的乳房是否出現異常，比如，乳頭是否出現了溢液、溢血的情況，若排除了外傷、孩子吮吸等原因，就應該及時就醫(yī)；乳房皮膚是否出現類似酒窩狀的凹陷，或乳頭相比之前來說，是否出現了凹陷、色澤改變、發(fā)癢等情況，如果有，則要提高警惕，盡快找?？漆t(yī)生進行排查。

　　從內襯到肩帶、文胸不能亂挑

　　之前提到，佩戴的文胸不適合也可能會引起乳痛，那么怎么樣的文胸才是適合的呢？

　　孟旭莉醫(yī)生建議，首先，文胸的內襯（貼著乳房的一側）最好選擇全棉的料子，若是質量或成分不過關，很可能會造成嬌嫩的乳頭及周圍發(fā)生堵塞。其次，胸圍要挑選適合自己的，過緊的胸圍會提高乳痛的發(fā)生率。再次，罩杯也要恰到好處，最好能剛好托住胸部，要是罩杯太大則起不到這樣的作用，而太小則會阻礙胸部的血液循環(huán)。最后，肩帶粗細也不能隨隨便便挑選，胸部大的女性最好挑選稍微寬一些的肩帶，而胸部小的女性可以依自身情況挑選稍微細一點的帶子。年輕女性偶爾選擇沒有肩帶的文胸也是可以的，但不可以經常這么戴。

　　“很多上了年紀的女性，會選擇不戴文胸，這種行為也是不可取的。”孟旭莉表示，乳房下垂同樣可能會引起乳痛，所以這些女性也是需要佩戴文胸的。推薦閱讀：這樣體檢可防6種癌 常見腫瘤一網打盡>>>