中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護理 > 肝病飲食 > 肝病患者吃水果時需要注意的事項

肝病患者吃水果時需要注意的事項

2020-04-01 來源:肝健康資訊   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人不喜歡吃水果喜歡喝果汁,把水果榨成汁,在榨汁的過程中很多膳食纖維和維生素C都會受到一定程度的破壞,導(dǎo)致水果的營養(yǎng)大打折扣,所以果汁不如直接吃水果有營養(yǎng)。
肝病患者在飲食上有很多的注意事項,多吃水果可以補充人體所需的各種物質(zhì),所以肝病患者每天適當(dāng)吃點水果有益于身體健康,但是肝病患者吃水果要注意什么也是患者不能忽視的,如果患者吃了一些不利于自己病情的水果,那樣對身體是很不利的。那肝病患者吃水果要注意什么?
 
水果要適量
 
千萬不要把水果當(dāng)成“零食”或是“甜品”,想吃的時候多吃一點,不想吃的時候一點都不吃,這樣都是不對的,每天要適量的吃些水果,吃得太多會加重消化器官的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。而且大多數(shù)水果中都含有果糖,脂肪肝患者如果攝入過多的果糖就會對肝臟產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān),加重脂肪肝。
 
還有很多人不喜歡吃水果喜歡喝果汁,把水果榨成汁,在榨汁的過程中很多膳食纖維和維生素C都會受到一定程度的破壞,導(dǎo)致水果的營養(yǎng)大打折扣,所以果汁不如直接吃水果有營養(yǎng)。
 
選擇成熟應(yīng)季的果實:
 
買水果時一定要選擇應(yīng)季成熟的水果,未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發(fā)酵的糖類,對牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用,肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀,吃不成熟的水果會加重身體不適。
 
選擇新鮮水果:
 
新鮮的水果中含有大量的維生素,可增加營養(yǎng),保護肝臟。水果儲存時間太長會使大量的營養(yǎng)物質(zhì)消耗,而且腐爛的水果會產(chǎn)生有毒物質(zhì),損壞肝臟。
 
吃水果前一定要清洗:
 
由于水果皮上常有殘留的農(nóng)藥、催化劑,所以吃水果前一定要洗凈,以免殘留的農(nóng)藥增加腸胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。
 
根據(jù)自身病情選擇水果:
 
葡萄中還有含有多酚類物質(zhì),該物質(zhì)具有很強的抗氧化性,有效地調(diào)整肝細(xì)胞的功能。木瓜可促進肝細(xì)胞修復(fù),防止肝細(xì)胞腫脹,降低轉(zhuǎn)氨酶水平。蘋果能有效地降低膽固醇,減少脂肪肝的發(fā)生率。
 
一般肝病病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、等。
 
對于脂肪肝的患者來講,應(yīng)該多吃些低糖性的水果,如:青梅、橙子、檸檬、山楂、蘋果等含糖量比較低。
 
香蕉雖然熱量比較高,但是脂肪卻很低,吃了有飽肚感。另外,香蕉可以預(yù)防脂肪在皮下堆積,對于預(yù)防脂肪肝有很好的作用。
 
溫馨提示:吃水果時要顏色多樣、品種多樣化,吃的水果品種越多,營養(yǎng)越豐富。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房