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肝病患者牢記這6點 長期堅持好得更快

2020-02-29 來源:愛肝公益聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食上一定要注意清淡,不要太過于辛辣刺激,因為如果吃的太辣,長期在體內(nèi)容易生成濕熱,濕熱困著于脾,脾的運化失常,反過來影響到肝臟,就會引起肝脾不和,加重肝臟的負擔。

首先,如果發(fā)現(xiàn)自己患乙肝以后,不要太過于緊張擔憂,因為很多患者都是病毒攜帶者,并沒有什么癥狀,對日常生活也沒有什么影響。我們需要做的就是每半年到一年定期檢查一次肝功能、乙肝病毒定量和腹部B超、肝纖維化等指標,如果這些都是正常的,那我們就不需要太過于在意,正常生活就可以了;如果需要抗病毒治療,就及時吃抗病毒藥物控制病毒的復制,這樣對生活也沒有什么太大的影響;

其次,要多參加戶外活動,不要經(jīng)常一個人呆在一個空間里,多和別人聊聊天,這樣有助于心情的發(fā)泄,不會太過于壓抑自己;

第三,飲食上一定要注意清淡,不要太過于辛辣刺激,因為如果吃的太辣,長期在體內(nèi)容易生成濕熱,濕熱困著于脾,脾的運化失常,反過來影響到肝臟,就會引起肝脾不和,加重肝臟的負擔。

第四,如果自己覺得心情經(jīng)常不好,或者很容易發(fā)脾氣,平時可以口服逍遙丸,逍遙丸是中成藥,能夠舒肝解郁理氣,對于肝病患者來說是比較好的。

第五,肝性喜酸,平時可以多吃一些酸的食物,比如說山楂,枸杞等能夠保肝斂肝,或者直接用枸杞每天泡水喝也是比較好的。

最后,對于肝病患者來說,平時可以多用菊花泡茶喝,因為菊花能夠清熱解毒,養(yǎng)肝明目,主入肝經(jīng),因此,對肝病患者起到很好的調(diào)理作用。

因此,日常生活中要保持心情的舒暢,這樣不僅能夠增加生活的樂趣,更能預防疾病的發(fā)生,何樂而不為呢?

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