現(xiàn)在的人，因?yàn)橐恍┥罘绞?，飲食?xí)慣，作息時(shí)間不符合肝臟的“正常”運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，或多或少有肝病。輕微的肝病，其實(shí)也不必太過(guò)在意，如果能稍微注意一下休息，飲食，會(huì)有好轉(zhuǎn)。當(dāng)然這只是相對(duì)而言，持續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間熬夜、飲酒吸煙等不好的行為，即使再好的肝臟，也會(huì)被“糟蹋”，何況是“已受損”的肝臟。

有肝病，別亂用護(hù)肝藥

有些人對(duì)于護(hù)肝藥不是那么了解，就以為只要是能護(hù)肝就可以吃。錯(cuò)，大錯(cuò)，護(hù)肝藥也分類：有些是分解酒精毒的----酒精肝吃；有些是分解脂肪的----脂肪肝吃；有些是降肝火的----肝火種的人吃。自行服用護(hù)肝藥物，不僅對(duì)肝臟無(wú)益，還容易貽誤病情，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。退一步說(shuō)，是藥三分毒，即使真的有用，吃多了也會(huì)適得其反。

你們知道嗎？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年原發(fā)性肝癌新發(fā)病例85.4萬(wàn)例，中國(guó)46.6萬(wàn)；而每年死于原發(fā)性肝癌81萬(wàn)例，中國(guó)為42.2萬(wàn)，這也意味著我國(guó)成為肝癌大國(guó)。而肝癌是從最初的小小肝病發(fā)展來(lái)的。

別急著吃護(hù)肝藥，超市抓5種材料泡水喝，清肝毒，拒絕肝癌變

枸杞、決明子、菊苣、蒲公英、白茅根這5種材料都比較常見(jiàn)，將他們按枸杞8克，決明子5克，菊苣8克，蒲公英、白茅根各5克，拿來(lái)做成枸杞甘元茶，一起煲水來(lái)喝，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝是有一定效果的。枸杞甘元茶能幫助肝臟分解排除酒精毒、肝毒、脂肪、尼古丁，修復(fù)受損肝細(xì)胞，促進(jìn)肝臟運(yùn)轉(zhuǎn)能力，進(jìn)而保護(hù)肝臟。

接下來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)枸杞甘元茶5種材料的養(yǎng)護(hù)肝臟原理

枸杞：中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性甘味甜，歸肝經(jīng)，具有清肝明目、滋養(yǎng)肝腎的作用。在現(xiàn)代的藥理研究中，發(fā)現(xiàn)了枸杞多糖這種物質(zhì)，研究證明其具有修復(fù)肝臟細(xì)胞、促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生的作用，同樣能夠促進(jìn)肝臟排毒，從而達(dá)到了養(yǎng)肝的作用。很多因?yàn)楹染?、抽煙、熬夜等等肝臟受損的人都喜歡用枸杞來(lái)泡水喝，讓肝臟恢復(fù)健康。

菊苣：有清肝利膽功能，其含有的膽堿有吸附作用，能吸附肝毒，通過(guò)排便排出去。同時(shí)可加速細(xì)胞修復(fù)速度，改善肝臟受損，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)功效。菊苣類似白菜，但比白菜小很多，大家分辨好~

蒲公英：擅長(zhǎng)排肝毒、降肝火，保護(hù)肝臟健康，肝火降下來(lái)，肝受損也會(huì)有所改善。對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況是非常不錯(cuò)的。

決明子、白茅根：這2物也是有養(yǎng)肝作用的，搭配起來(lái)效果會(huì)好很多。

注意：枸杞甘元茶要求的材料搭配比例挺高的，甚至精確到克數(shù)，稍有差入，效果也不一樣，所以大家自己搭配的時(shí)候要注意一下。如果實(shí)在覺(jué)得麻煩，又想喝的話，可以用現(xiàn)成的枸杞甘元茶，同材料同比例做成的，不僅方便效果也會(huì)好很多。

有肝病，別急著吃“護(hù)肝藥”，平時(shí)注意一下作息時(shí)間，飲食也稍微改下，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理，清肝毒，肝病會(huì)慢慢改善的，拒絕肝癌變。