脂肪肝是臨床常見(jiàn)疾病，由于大多數(shù)脂肪肝患者沒(méi)有明顯癥狀，所以并未引起足夠重視。但是如果不能及時(shí)進(jìn)行治療，脂肪肝也會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重疾病，例如脂肪性肝炎、肝衰竭，甚至誘發(fā)肝細(xì)胞癌變，那么脂肪肝該怎么治療呢？

調(diào)整飲食：

飲食調(diào)整是脂肪肝治療的重要一環(huán)。對(duì)肥胖性脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，要控制總熱量，每餐七八分飽即可。多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動(dòng)物性食品。三餐分配做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。多飲茶水，少喝果汁和含糖飲料，戒酒。水果最好在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)食用，也可以用黃瓜、番茄、胡蘿卜等蔬菜代替水果。

藥物治療：

脂肪肝與心血管病、血脂血糖代謝失調(diào)有密切關(guān)系。單純性脂肪肝病人經(jīng)飲食運(yùn)動(dòng)等基礎(chǔ)治療后半年無(wú)明顯改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用減肥藥或二甲雙胍輔助減肥。有轉(zhuǎn)氨酶升高的病人可選擇多烯磷脂酰膽堿、維生素E等藥物，阻止肝內(nèi)炎癥和纖維化，降低肝硬化的幾率。有高脂血癥的脂肪肝病人要根據(jù)高脂血癥的類(lèi)型、程度，以及發(fā)生動(dòng)脈硬化性心腦血管病變的概率，酌情決定是否要用降脂藥。

針對(duì)病因治療：

對(duì)于輕度脂肪肝，可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，例如糖尿病性脂肪肝要積極治療糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制體重。同時(shí)要避免各種對(duì)肝臟有毒性的藥物。

運(yùn)動(dòng)鍛煉：

充足的運(yùn)動(dòng)可有效減少多余脂肪、改善胰島素抵抗，減少肝內(nèi)脂肪沉積。建議患者選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、騎自行車(chē)、游泳、健美操、跳舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能過(guò)小，每周堅(jiān)持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘。盡可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。