肝臟對人體的重要性，不僅僅是因為它能排毒。肝臟的健康與否影響著全身的系統(tǒng)，肝臟不好時，不會表現(xiàn)得很明顯，但只要我們仔細(xì)觀察，還是能有所察覺。尤其是早上，最容易檢查出自己的肝臟是否有問題，如果早上起床時，身體有這4個表現(xiàn)，則是身體在“提醒你”，肝臟有可能被疾病“盯上”了，趕緊引起注意。

1、尿液顏色不正常

肝臟受影響時，會影響身體的新陳代謝，膽紅素偏多，出現(xiàn)尿液偏黃。如果早上起床發(fā)現(xiàn)是自己的尿液是這個顏色，最好引起注意，調(diào)理一下。

2、口腔出現(xiàn)一系列問題

肝臟如果出現(xiàn)問題，就容易導(dǎo)致肝火旺，出現(xiàn)易燥、上火等癥狀。如果早上起床時有口臭、牙齦上火、出血，都有可能是肝臟在“警示”自己，可能被肝病“盯上”了。

3、頭暈惡心、精神萎靡

如果肝臟不好，就會印象身體其他方面的疾病，比如消化、代謝，也會影響睡眠。經(jīng)過一晚上的休息，早起時本應(yīng)該精神洋溢，如果出現(xiàn)頭暈惡心、乏力，做什么事情都精神不振，可能就是肝臟出現(xiàn)問題了。

怎么保護肝臟？

1，飲食上盡量以清淡為主，對于“無肉不歡”的朋友們，最好也要葷素搭配，均衡飲食；

2，禁煙禁酒，雖然一般人很難做到，但這對肝臟的影響確實太大，最好能戒掉

3，盡量別熬夜，晚上除了是其他器官休眠的時間，也是肝臟的養(yǎng)護最佳時機，所以一定要保證好的睡眠。

大家趕緊自測一下吧，如果早上起床時身體有這個幾個表現(xiàn)，最好多多注意，加緊養(yǎng)護！