肝病初期是沒有什么癥狀的，所以生活中也往往會忽略一些小細節(jié)，但這很可能正是肝病惡化為你敲響“警鐘”。肝病之所以難以發(fā)現(xiàn)，也是因為我們會經(jīng)常忽略一些常見的癥狀，往往發(fā)現(xiàn)的時候病情已經(jīng)很嚴重了。今天田維君教授為大家講解肝病惡化的十大跡象以及如何預(yù)防！

十大跡象

疲憊不堪

患有肝病的人經(jīng)常會出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象。其實，疲倦乏力的程度輕重還與肝病的活動程度有關(guān)。

嚴重食欲不振

當出現(xiàn)嚴重食欲不振時，當心，你的肝病在加重！由于膽汁需要進入胃腸道幫助消化吸收的，所以當患者進食油膩難以消化的食物時，就會出現(xiàn)反射性的食欲不振，導(dǎo)致厭油膩食物。

尿量減少

尿量是容易察覺肝病惡化的跡象之一。倘若每天尿量在不斷減少，說明病情在加重。

腹水浮腫、腹圍增加

出現(xiàn)肝腹水，一般是肝病晚期或病情及其嚴重時。除此之外，面部和下肢出現(xiàn)浮腫、腹圍增加，也是肝病加重的外在表現(xiàn)。

嚴重腹脹

徹夜難眠嚴重的腹脹會“折磨”你，讓你夜里腹脹難熬，坐臥不安、失眠或難眠。

出血傾向明顯

如果近期你經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦出血、月經(jīng)過多、流鼻血、皮膚粘膜有血點、注射針刺處有瘀斑、甚至出現(xiàn)血便時，可能是患了肝病，或你的病情在加重惡化。

出現(xiàn)低熱.

發(fā)現(xiàn)自己會出現(xiàn)低熱，而且低熱難以控制時，就應(yīng)該注重起來。這也是肝病惡化的征兆之一。發(fā)生難以控制的低熱，會伴有中性粒細胞增高的臨床現(xiàn)象。

低血鈉、鉀、糖

查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般的處理不能得到緩解的人，可能病情加重了。

神志異常

肝病惡化會使得病人出現(xiàn)神志反常、晝夜顛倒，異常的興奮多語，或者出現(xiàn)前言不搭后語的現(xiàn)象。

黃疸

患上黃疸惡化的肝病會使得相對穩(wěn)定的低黃疸指數(shù)驟升，或黃疸再次出現(xiàn)。表現(xiàn)為尿色加深、皮膚或鞏膜黃染的現(xiàn)象。

一旦患者體內(nèi)的病毒沒能及時清除，肝炎就會轉(zhuǎn)為慢性，患者體內(nèi)就會長期攜帶肝炎病毒，以致病毒在患者體內(nèi)不斷復(fù)制，直至惡化為肝硬化或者肝癌，甚至影響患者的生命。重慶國醫(yī)堂肝病研究院田維君教授提醒：需控制好肝病，預(yù)防肝病惡化。

如何預(yù)防肝病惡化

注意調(diào)節(jié)生活方式

保證食物中蛋白質(zhì)、脂肪和糖類平衡，保證纖維素、微量元素、維生素的攝入，限制攝入的總能量，減少鹽的攝入，不吸煙飲酒，飲用綠茶，適當?shù)捏w育鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。

注意飲食和飲水衛(wèi)生

做好糧食保管，防潮防霉。保護水源，防止污染，避免飲用塘水、宅溝水。不進食被黃曲霉毒素、農(nóng)藥、亞硝胺類化合物污染的玉米、花生。

運動健身強體質(zhì)

肝病患者做一些輕度的體育鍛煉，可以增強自己的體質(zhì)，提高自身的免疫力，對病情的恢復(fù)是有很多幫助的，需要注意的就是不能劇烈的運動，否則會影響肝臟。

預(yù)防治療癌前病變

肝癌的癌前期病變包括持久不愈的乙型肝炎，肝炎后肝硬化和低濃度甲胎蛋白持續(xù)升高等，從患肝炎開始至亞臨床肝癌發(fā)生，平均中位時間約為10年，在此期間可預(yù)防腫瘤的發(fā)生。