面色偏青？臉上出現(xiàn)這5個(gè)癥狀說(shuō)明肝不好

　　面色偏青

　　通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。

　　眼圈發(fā)黑

　　面部、眼眶周圍都有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。眼圈周圍血管豐富，肝病患者眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。

　　粉刺增多

　　人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

　　眼睛發(fā)黃

　　眼白發(fā)黃，是黃疸的表現(xiàn)。肝硬化患者半數(shù)以上可出現(xiàn)這種體征，一般程度較輕。這是由于肝硬化時(shí)膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現(xiàn)，均提示肝細(xì)胞有破壞，應(yīng)引起重視。

　　鼻頭發(fā)紅

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

　　護(hù)肝

　　日常護(hù)肝可以這樣做

　　1、中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，這個(gè)功能包括調(diào)暢情志的作用，與情志活動(dòng)的關(guān)系最為密切。所以護(hù)肝要學(xué)會(huì)宣泄情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴（在大腳趾和二趾之間）也可以起到制怒的作用。生氣時(shí)，這個(gè)穴位會(huì)特別酸脹，經(jīng)常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。

　　2、青色食物可以起到疏肝、解郁的目的，所以肝病患者應(yīng)多食一些青色食物，比如菠菜、芹菜等。由于酒精肝患者長(zhǎng)期飲酒，導(dǎo)致體內(nèi)濕熱聚集，所以飲食上應(yīng)多食清淡食物，盡量避免油膩、辛辣食物。