這4件事，比熬夜更容易讓你“爆肝”

2017-09-18 來源：愛肝加油站標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：剛畢業(yè)沒多久的阿肝在今年迷上了各類網(wǎng)絡(luò)游戲。比如王者農(nóng)藥，天天想著上段位的阿肝，每晚都拉著站長一起“開黑”。雖然站長苦勸他多次，但是他都不以為然。直到意識到這種行為有可能傷肝，阿肝才逐漸收手。

　　這4件事，比熬夜更容易讓你“爆肝”

　　為什么熬夜會導(dǎo)致傷肝呢？

　　答案其實很簡單。長期睡眠有問題會對植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良影響，可能全身臟器都會因此受損，到那時，肝臟當(dāng)然也是受害者。

　　肝是人體內(nèi)最寶貴的器官之一，幾乎每個正常生理功能都少不了它。很多人都知道熬夜會傷肝，但其實最傷肝的并不是它。真正“爆肝”的是這4件事！

　　一.過量飲酒

　　酒，絕對是傷肝的一把好手。

　　酒精在肝臟首先代謝為乙醛，然后再代謝為乙酸，乙酸最后代謝為水和二氧化碳。在這個代謝鏈條中，真正傷肝的是乙醛。乙醛對肝臟的損害有輕有重：

　　輕的話，損傷肝細(xì)胞使轉(zhuǎn)氨酶從細(xì)胞跑到血液，所以很多人酒后查血會發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。

　　重的話，肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷，經(jīng)過一系列演變成為“肝硬化”，醫(yī)學(xué)上叫做“酒精性肝硬化”，最后可能發(fā)展成肝癌。

　　二.攝入脂肪過多

　　肝臟是人體糖、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。

　　吃進肚子里的食物被胃腸道消化后，經(jīng)過門靜脈系統(tǒng)血液全部進入肝臟，然后被處理成人體能用的營養(yǎng)素。肝臟有一定的代謝極限，如果你每天大魚大肉，肝臟處理不過來，脂肪就不能被及時代謝為糖，而是作為庫存積壓在肝細(xì)胞內(nèi)，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。

　　脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn)，一般口服硒麥芽五味子片就可以，五味子和硒都有很好的防脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，可將肝臟中的脂肪代謝掉，但如果長期不注意，會引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

　　三.吃不該吃的藥

　　肝臟還是最大的解毒器官。

　　它參與了藥物代謝，能分解有毒物質(zhì)。國內(nèi)最常見的傷肝用藥行為是：同時吃多種感冒藥、亂服中草藥、濫用抗生素等。

　　無論是口服還是輸液等用藥方式，藥物大多都會通過肝臟代謝，用藥錯誤會直接給肝臟帶來負(fù)面影響。

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