人都有喜怒哀樂(lè)等不同的情緒，但過(guò)大的壓力也讓不少人的情緒如天氣般的變化無(wú)常。而且情緒也是健康的晴雨表，不同的情緒對(duì)于我們的身體都會(huì)造成傷害，下面就讓我們來(lái)看看影響你健康的6種壞情緒。

　　愛(ài)發(fā)火傷肝

　　大怒傷肝，過(guò)度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現(xiàn)面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，經(jīng)常發(fā)火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛(ài)生悶氣的人容易肝氣不疏，還會(huì)連累脾胃，導(dǎo)致人們食欲不振、消化不良和腹瀉，在吃飯時(shí)與別人發(fā)生爭(zhēng)吵也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。肝氣郁結(jié)還可能導(dǎo)致抑郁情緒或內(nèi)分泌紊亂，比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、皮膚長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等。從西醫(yī)的角度來(lái)看，人生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高、脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。

　　太興奮傷心

　　中醫(yī)認(rèn)為“喜傷心”，楊力解釋說(shuō)，這里的“喜”其實(shí)說(shuō)的是大喜，是過(guò)分的高興、興奮。而大喜過(guò)望就會(huì)影響到我們的心，損傷心氣。古人認(rèn)為“心藏神”，正常的喜樂(lè)，使人精神愉快、心情舒暢、面色紅潤(rùn)、思維敏捷。若過(guò)度便會(huì)導(dǎo)致心慌、心悸、 多夢(mèng)、健忘、頭暈等癥狀。人們常說(shuō)“樂(lè)極生悲”，心腦血管疾病患者更要不得“大喜”，研究發(fā)現(xiàn)，情緒過(guò)于興奮和激動(dòng)時(shí)，心跳急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍增，很容易誘發(fā)猝死。英國(guó)和瑞士科學(xué)家也相繼發(fā)現(xiàn)，老人在生日當(dāng)天死亡風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一年中的其他時(shí)間，可能與過(guò)于興奮有關(guān)。

　　憂慮傷脾胃

　　工作不順、壓力太大很容易讓人感到憂愁和焦慮，這種不良情緒會(huì)影響脾胃健康。中醫(yī)認(rèn)為，人的憂慮情志主要是通過(guò)脾來(lái)表達(dá)的，當(dāng)人處于憂慮狀態(tài)時(shí)，往往出現(xiàn)食欲下降、消化不良等癥狀，有的女性因?yàn)楣ぷ骶o張，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂等癥狀。

　　悲傷時(shí)傷肺

　　林黛玉多愁善感、清高自傲，惹無(wú)數(shù)人憐愛(ài)，最后卻殞命于肺結(jié)核。這其實(shí)與她終日郁郁寡歡、以淚洗面、長(zhǎng)期悲傷的精神狀態(tài)有關(guān)，也是中醫(yī)理論“悲傷肺”的一個(gè)明證。人在強(qiáng)烈悲哀時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸頻率改變、干咳、氣短、音啞等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則發(fā)現(xiàn)，悲傷時(shí)，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)分泌出大量壓力激素，增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

　　恐懼傷腎

　　在面臨威脅時(shí)，人們會(huì)本能地產(chǎn)生一種恐懼感，恐懼情緒與腎臟關(guān)聯(lián)密切。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主兩便，驚恐過(guò)度會(huì)耗傷腎氣，可能出現(xiàn)突然昏厥、大小便失禁的癥狀。恐懼是人對(duì)外界突發(fā)刺激的應(yīng)急反應(yīng)，可以引起人們警覺(jué)。但如果把這種情緒放在生活和工作中，變成對(duì)未來(lái)不確定，恐懼失敗，害怕在同事、朋友面前說(shuō)話等，時(shí)間長(zhǎng)了，就可能對(duì)身體和心理造成雙重影響。

　　驚恐傷腎還傷心

　　與恐懼相比，驚恐級(jí)別更高，對(duì)人的腎和心臟都不利，人體受驚恐情緒影響時(shí)，腎上腺素會(huì)過(guò)度分泌，容易引起心悸、胸悶、焦慮和失眠等癥狀。驚恐導(dǎo)致的長(zhǎng)期壓力會(huì)干擾身體其他系統(tǒng)，導(dǎo)致耳鳴、耳聾、頭眩、男性勃起功能障礙等一系列問(wèn)題。嚴(yán)重驚恐會(huì)對(duì)心理造成長(zhǎng)期影響，出現(xiàn)抑郁情緒，從而影響正常的社交活動(dòng)等。建議如果已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，說(shuō)明你已經(jīng)被驚恐情緒所困擾，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　溫馨提醒：在日常生活中，千萬(wàn)不要讓不良的情緒損害自身的健康，切忌大喜大悲的情緒同時(shí)發(fā)生。