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乙肝病毒攜帶者是否可以減肥

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于攜帶乙肝病毒的女性來說,減肥并不能像正常人那樣無所顧忌,那么到底乙肝病毒攜帶者能減肥嗎?乙肝病毒攜帶者怎樣減肥最好?

  現(xiàn)今,減肥已成為諸多女性追求美麗的一種方式,每個女人都想讓自己瘦一點,再瘦一點,好像瘦就是這個時代美麗的代言詞。但對于攜帶乙肝病毒的女性來說,減肥并不能像正常人那樣無所顧忌,那么到底乙肝病毒攜帶者能減肥嗎?乙肝病毒攜帶者怎樣減肥最好?

  乙肝病毒攜帶者能減肥嗎?眼看風(fēng)靡全國十年的“曲美”因含增加致人心血管疾病的鹽酸西布曲明成份而不得不下架時,我們可以看出,減肥是有一定風(fēng)險的,因此對于想要減肥的女性一定要選擇正確的減肥方法。肝病專家指出,對于乙肝病毒攜帶者來說,減肥是可以的,但是需要注意以下幾點:

  1、進(jìn)食速度要慢。吃飯時咀嚼次數(shù)要多,要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進(jìn)行消化,而且有利于減少進(jìn)食。

  2、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖,糖類才會使人發(fā)胖。因為糖類在體內(nèi)極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖,那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。

  3、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,這就需要增加運動,消耗多余的熱量。早晨鍛煉不如晚上鍛煉。

  4、嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣。其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面湯、米湯就可以,不要喝咸湯。

  了解了乙肝病毒攜帶者能減肥嗎,肝病專家強(qiáng)調(diào),為了自身健康,乙肝病毒攜帶者減肥時一定要在保持病情穩(wěn)定的前提下進(jìn)行!以免病情惡化!另外肝病專家提醒,乙肝抗病毒治療一定要去有資質(zhì)的大型專業(yè)醫(yī)院。專業(yè)化的肝病醫(yī)院、國際先進(jìn)的檢測診療設(shè)施、權(quán)威的專家隊伍、規(guī)范高效的治療方案,是肝病患者康復(fù)的前提。

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