有資料顯示,秋季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季復(fù)發(fā)持續(xù)時間更長,47%的慢性乙肝患者會因并發(fā)各種感染而致使原有的肝病加重,如受涼感冒引起上呼吸道感染、腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。
侯金林說,大部分乙肝復(fù)發(fā)均具有隱匿性,不易發(fā)覺,因此在氣候明顯變化的秋季應(yīng)該注意隨訪肝功能。慢性乙肝長時間無癥狀者以及乙肝病毒攜帶者尤其應(yīng)重視肝功能檢查,當(dāng)出現(xiàn)食欲明顯下降、乏力疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
侯金林提醒,慢性乙肝患者除接受正規(guī)治療外,在秋季更要注意做好自身健康管理:
1.注意起居,生活要規(guī)律。注意防寒保暖,避免著涼,保持充足的休息與睡眠,切莫熬夜。
2.做好情緒管理,保持良好心態(tài)。肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個人的免疫狀態(tài),而免疫狀態(tài)又與個人情緒密切相關(guān)。中國一直有“悲秋”一說,因此,患者應(yīng)該注意保持樂觀情緒,切忌發(fā)怒、抑郁等,以免導(dǎo)致病情加重。
3.合理飲食。要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食,注重一日三餐的合理搭配,軟硬適宜,清淡飲食,可在一定程度上促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
4.合理鍛煉。以不疲勞為原則,合理鍛煉身體,增強身體免疫力。
5.戒掉吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。