2014-01-20
瘦身魚的窈窕秘密 吃出苗條身
很多人愛吃魚，你知道嗎？其實(shí)選擇對(duì)了魚的品種還可以減肥。魚也是瘦身的好東東呢！現(xiàn)在就推薦6大瘦身魚給大家，在家學(xué)著做吧！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
很多人愛吃魚，你知道嗎？其實(shí)選擇對(duì)了魚的品種還可以減肥。魚也是瘦身的好東東呢！現(xiàn)在就推薦6大瘦身魚給大家，在家學(xué)著做吧！
中藥減肥茶是一種標(biāo)本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷葉減肥茶！喝上一杯荷葉減肥茶不僅僅能溫暖身體還能有效燃脂減肥！荷葉減肥茶為什么這么好呢？不想用市售的荷葉減肥茶，想自制荷葉減肥茶又應(yīng)該怎么做呢？帶著這兩個(gè)問(wèn)題一起去看看專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的解答吧！
燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維和亞油酸，改善人體的血液循環(huán)，有利于調(diào)節(jié)人體生理功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止人體便秘。同時(shí)能增加飽腹感，減少進(jìn)食量，實(shí)現(xiàn)減肥的效果。燕麥中極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、等也有輔助療效，所以神奇的燕麥除了能減肥，還能養(yǎng)生。
黃瓜，原名胡瓜，原產(chǎn)于印度，西漢張騫出使西域時(shí)始把它引入中國(guó)。肉質(zhì)脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被認(rèn)為“減肥美容絕妙佳品”，長(zhǎng)久以來(lái)一直受到人們的青睞。
想要快速減肥，小編推薦你紅豆減肥法，只需堅(jiān)持三個(gè)星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個(gè)方法減肥成功后，肌膚會(huì)變的比以前更加紅潤(rùn)清透。
苦瓜是有名的“刮油圣品”，也是強(qiáng)效的“脂肪殺手”，如果你只是想宅在家里也能燃脂去肉快速減肥，就千萬(wàn)別忘了試試苦瓜減肥喔。
女星們個(gè)個(gè)都有著苗條的身材，難道她們天生就擁有如此傲人的身材么？當(dāng)然不是，那她們都是怎么做到的呢，下面來(lái)看看這幾位女星們有什么減肥妙招吧。
年關(guān)將近，買年貨的時(shí)候又到了，年貨里可少不了春節(jié)后用于招待客人的零食，有哪些零食是吃了不易發(fā)胖的呢，大家一起來(lái)看一下吧，或許可以用得上哦。
想要減肥就一定不要害怕麻煩，減肥湯是首選，下面就給大家介紹幾種不同風(fēng)味的蔬菜湯， 讓你在大吃大喝享受美味的同時(shí)，不知不覺就能瘦下來(lái)哦!
說(shuō)到土豆減肥食譜，很多人會(huì)不相信。因?yàn)橥炼估锖写罅康牡矸?，淀粉?huì)導(dǎo)致肥胖。但如果我們能把營(yíng)養(yǎng)豐富的土豆當(dāng)作主食，效果可能就不同了。這就是土豆減肥法的原理所在。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
