2015-08-31
盲目節(jié)食減肥竟患上脂肪肝
鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切，所以對于超重和肥胖者適當?shù)販p肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學(xué)適量，盲目追求減肥速度甚至節(jié)食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風(fēng)險。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切，所以對于超重和肥胖者適當?shù)販p肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學(xué)適量，盲目追求減肥速度甚至節(jié)食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風(fēng)險。
在以瘦為美的時代，快速消滅身上的贅肉是很多肥胖MM想要解決的問題。這次，為大家?guī)?個高效的減肥方法，只要你把這些方法融入自己的生活中去，堅持一個月，很快就能擁有性感 苗條的身材哦。
很多人都知道要想健康減肥的話，主食是不能缺少的，尤其是嚴寒冬天的到來，人體主要靠碳水化合物來供熱，如果主食攝入的不足，不僅不能御寒，也不能更好的幫助面包減肥，但是主食那么多，究竟哪種主食更容易減肥呢？現(xiàn)在就看看面包和主食的PK戰(zhàn)吧，看看究竟哪種主食才更適合減肥。
當妳和妳的另一半相遇并墜入愛河，你們通常會為了彼此改變飲食和運動的習(xí)慣，但這可不見得是一件好事。因為這樣會導(dǎo)致你越來越胖，下面就跟小編來詳細了解吧！
很多人在減肥過程中不但容易餓，食量也不會減少，相反的還可能越減越胖。究竟怎樣才減肥呢？這里，小編推薦超實用的減肥常識寶典，按照下面的減肥寶典來做，減肥塑好身材不是問題！
你常常不吃主食減肥嗎？是不是常常節(jié)食個沒幾天，就看到什么食物都想大手一抓，毫無后顧之憂地大吃呢？這種把主食視為肥胖罪魁禍首的想法是非常不科學(xué)的。那么，減肥期間吃什么主食最好？這是很多減肥MM們煩惱的問題。
一部輕松的減肥影片不僅能豐富你的生活，還能在減肥方法和精神上給你以指引和鼓勵，那么我們就來盤點一下這些瘦身勵志片吧！希望你能從影片的酸甜苦辣中找到減肥的動力，適合自己的瘦身方式。跟隨主角一起瘦身成功！
沒有越減越肥的人，只有越用越不對的減肥方法。健康有效的減肥方式是循序漸進，效果也越來越明顯而且不會反彈不會傷害身體健康的。OL們是特殊的女性群體，也是發(fā)胖幾率較高、瘦身成功率腳底的。究竟有哪三大OL減肥雷區(qū)決不能進入？來看看讓你越減越肥的原因到底是什么。
據(jù)調(diào)查，大部分女性一生至少減肥10次。而如果曾進行不健康減肥，只要稍不注意，很有可能會比一般女性多重至少4.5公斤！這是因為不健康的減肥方式加劇荷爾蒙失衡。如果身體沒有 及時調(diào)整，出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、代謝低下的情況，很容易就陷入越減越肥的怪圈。怎么做才能恢復(fù)失控的荷爾蒙，遠離肥胖？
怎么樣都瘦不下來？明明吃的少了，還拼命運動，體重還是蹭的往上漲，也許是你的新陳代謝太慢了。我們都知道，身體代謝的能力，與減肥息息相關(guān)，想要加快瘦身的進程，不妨試試小編介紹的方法，保準瘦哦！
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