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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

最新發(fā)布
過度肥胖十種癌癥找上門
2015-10-16

過度肥胖十種癌癥找上門

過度肥胖不僅影響美感，對身體健康也是危害多多。太過于胖的人當心十種癌癥離你越來越近。應該如何健康瘦身呢?下面和小編一起來看看!

胖瘦的決定與家庭有關？
2015-10-16

胖瘦的決定與家庭有關？

青少年肥胖是全世界共同關注的問題，肥胖癥的發(fā)生越來越低齡化，過于肥胖會影響智商和行動的發(fā)育，危害還是很大的。那么，肥胖和家庭環(huán)境有關系嗎?

新手媽媽怎么快速減肥？
2015-10-16

新手媽媽怎么快速減肥？

從食物上減肥的話，對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，應該在斷乳之后才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之后才能開始哦。

從120到90斤 只需3步就實現(xiàn)
2015-10-16

從120到90斤 只需3步就實現(xiàn)

從120到90斤，聽起來似乎是很難實現(xiàn)的事情，但其實只要你找對了方法并堅持下來，瘦30斤絕對不是夢。

達人支招防治減肥反彈
2015-10-16

達人支招防治減肥反彈

瘦身成功最怕的就是反彈，而且一旦反彈會比之前更胖，這可怎么辦呢?看看瘦身達人怎么說。

六大發(fā)胖信號要提高警惕
2015-10-16

六大發(fā)胖信號要提高警惕

都說冬天是發(fā)胖的季節(jié)，肉肉藏在棉衣里讓我們都毫無察覺。等到開春脫下冬裝才發(fā)現(xiàn)自己胖了一大圈。其實身體是會發(fā)出發(fā)胖信號的，我們來看看都是什么。

減肥五大原則 讓你輕松享瘦
2015-10-16

減肥五大原則 讓你輕松享瘦

減肥這件事，急于求成只會以失敗告終，而且還會傷害健康。想要健康減肥，小編建議大家遵守五大原則，輕松瘦身保健康。

想瘦身 避開11個易胖時間
2015-10-16

想瘦身 避開11個易胖時間

預防肥胖對有些人來說是一輩子的事業(yè)，但是掌握不好時間將會失敗。那么，如何把預防肥胖做到一個事半功倍的程度上呢?有11個關鍵期，一起來看看吧!

壓力型肥胖的預防方法
2015-10-15

壓力型肥胖的預防方法

現(xiàn)在生活工作很忙碌，壓力很大，白領們下班后容易暴飲暴食，引起導致肥胖。那么，如何拒絕壓力型肥胖?和小編一起來看看!

單純性肥胖人群減肥試試汗蒸
2015-10-15

單純性肥胖人群減肥試試汗蒸

聽說過汗蒸減肥嗎?汗蒸減肥有效果嗎?汗蒸減肥針對單純性肥胖還是很有效果的。下面一起來了解下吧!

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