2014-04-05
堅持這10點 讓你一周瘦身五斤
誰不想讓自己成為一個完美情人?只可惜太胖了!總是塞不進那件好看的洋裝!大臉盤HOLD不住浪漫的長卷發(fā)。于是，狀態(tài)也總達不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案，只要跟著做!就能讓你瘦下來!
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
誰不想讓自己成為一個完美情人?只可惜太胖了!總是塞不進那件好看的洋裝!大臉盤HOLD不住浪漫的長卷發(fā)。于是，狀態(tài)也總達不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案，只要跟著做!就能讓你瘦下來!
下半身肥胖多由骨盆歪斜、運動不足等日常生活習慣累積造成。更不要說一整天都待在辦公室的人了!小小的習慣日積月累下來，有可能會讓你的下半身越來越茁壯!
一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。國民體質監(jiān)測公報顯示，近20年來，國人肥胖和超重率大幅增長，腰帶變得越來越長。本期我們請來衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授，給大家指點"減腰圍"的秘訣。
有哪個姑娘不嫉妒維秘天使們的絕妙身材，豐胸纖腰大長腿，做夢也會想要擁有的吧？但是你以為她們是天生的？怎么可能！一起來聽聽Doutzen Kroes和Adriana Lima的私教Michael Olajide來為我們揭秘天使們的健身大法，其實想練出魔鬼身材，并沒有你想象中的那么難。
大家都知道好萊塢名媛金-卡戴珊(Kim Kardashian) ，她的身材能讓一向愛嘲笑她的編編即使看背影也能認出來。不過現在不行了，因為人家瘦下來了。
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