2014-08-23
這些原因讓你減肥白費(fèi)力
MM抱怨：我每天花了大量的精力去減肥，卻根本就看不到效果，為什么會(huì)這樣？這可能和你的生活習(xí)慣、身體體質(zhì)都有關(guān)。你拼命減肥卻不能瘦下來的原因，讓小編來告訴你。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
MM抱怨：我每天花了大量的精力去減肥，卻根本就看不到效果，為什么會(huì)這樣？這可能和你的生活習(xí)慣、身體體質(zhì)都有關(guān)。你拼命減肥卻不能瘦下來的原因，讓小編來告訴你。
酸奶是備受歡迎的減肥食品之一。但是，要怎樣喝酸奶才能得到更好的瘦身效果呢？下面小編就給大家推薦超有效的酸奶法和揭秘5個(gè)酸奶減誤區(qū)，讓你在減肥之旅中少走彎路哦！
有的時(shí)候當(dāng)你真正注意到你的身體的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身上的肉肉又多了一圈，別以為是自己沒有運(yùn)動(dòng)造成的哦！可能是你平時(shí)所不經(jīng)意吃的那些小零食成了罪魁禍?zhǔn)住?/p>
最佳減肥飲品豆?jié){or牛奶？豆?jié){牛奶不僅是早餐最佳選擇，也因?yàn)樗镜?、營(yíng)養(yǎng)豐富。也成為減肥推薦的飲品。那么豆?jié){與牛奶，哪個(gè)更能幫助減肥呢？
邪門歪道的減肥方法不要信！胖胖妞兒為了減肥不擇手段，即使是最不可思議的減肥方法，都會(huì)嘗試一下。不正確的減肥方法會(huì)對(duì)身體造成不良影響。今天總結(jié)邪門的減肥法，胖胖們不要以身試法哦！
純素飲食方法是減肥誤區(qū)。很多人認(rèn)為吃肉會(huì)發(fā)胖，如果當(dāng)一個(gè)素食主義者，就不會(huì)有長(zhǎng)胖的危機(jī)了。這種觀念其實(shí)是錯(cuò)誤的。不正確的素食方法，會(huì)讓你越素越肥。
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