中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置健客網(wǎng) > 健客資訊 > 減肥
精選文章

適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分,健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上,這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大,也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題,是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

最新發(fā)布
春天減肥5妙招 徹底消脂瘦身成功
2016-03-07

春天減肥5妙招 徹底消脂瘦身成功

春天,這是一個(gè)春暖花開(kāi)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),這時(shí)候大家都開(kāi)始活動(dòng)了,笨重的身體給我們帶來(lái)了很多的不便,此時(shí)大家就開(kāi)始減肥了,你知道減肥的小妙招嗎?

減肥先排毒 3個(gè)排毒減肥操速成易瘦體質(zhì)
2016-03-07

減肥先排毒 3個(gè)排毒減肥操速成易瘦體質(zhì)

要成易瘦體質(zhì),必須過(guò)好新陳代謝關(guān),只有新陳代謝狀態(tài)良好,才能把體內(nèi)毒素排清,要知道,毒素是讓身體浮腫的原因之一啊。

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到!這6個(gè)小習(xí)慣竟是導(dǎo)致人們肥胖的原因
2016-03-07

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到!這6個(gè)小習(xí)慣竟是導(dǎo)致人們肥胖的原因

誰(shuí)沒(méi)有過(guò)那么幾個(gè)壞習(xí)慣?可是!小編我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,一些還不算太壞的的習(xí)慣(至少我這么認(rèn)為的),竟然神不知鬼不覺(jué)對(duì)我們的身材下手。

肌肉型小腿怎么瘦 5招打造完美小細(xì)腿
2016-03-07

肌肉型小腿怎么瘦 5招打造完美小細(xì)腿

小腿的原因有很多種,其中讓很多MM都頭痛的就是肌肉型小腿。這種小腿類(lèi)型既非常難看又難以減掉。如何瘦小腿才能夠消滅小腿肌肉呢?

春季最佳減肥方法 堅(jiān)持這6個(gè)原則讓你徹底瘦
2016-03-07

春季最佳減肥方法 堅(jiān)持這6個(gè)原則讓你徹底瘦

減肥一直是愛(ài)美女性最關(guān)注的話(huà)題之一,經(jīng)過(guò)整個(gè)冬天后,在春季很多女性開(kāi)始了新一年的減肥。今天,來(lái)為大家出出招,看看在春季減肥哪些方法最有效,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

想縮小腹部,試試這11個(gè)方法
2016-03-07

想縮小腹部,試試這11個(gè)方法

在40歲以上及久坐族的女性中,腹脹是“小肚子”出現(xiàn)的一大原因,而引起腹脹的主要原因是消化緩慢。因此,想縮小腹部,可以嘗試以下幾個(gè)簡(jiǎn)單方法。

睡前床上4個(gè)小動(dòng)作 輕松瘦腰塑身
2016-03-07

睡前床上4個(gè)小動(dòng)作 輕松瘦腰塑身

睡前瘦腰的最快方法,適用于所有想減肥瘦腰的人群,特別是白天相對(duì)忙碌的上班族,只要每天在睡前花上十分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以和你的“水桶腰”說(shuō)再見(jiàn)了。

運(yùn)動(dòng)減肥要做哪些運(yùn)動(dòng) 勿陷減肥誤區(qū)
2016-03-07

運(yùn)動(dòng)減肥要做哪些運(yùn)動(dòng) 勿陷減肥誤區(qū)

減肥是女性畢生的事業(yè),而運(yùn)動(dòng)減肥是最為省錢(qián)的減肥方法之一。那么,運(yùn)動(dòng)減肥要做哪些運(yùn)動(dòng)?

節(jié)后瘦身兩步走
2016-03-05

節(jié)后瘦身兩步走

節(jié)后千萬(wàn)不要盲目突擊減肥,只要逐漸恢復(fù)到節(jié)前正常飲食,加上適量運(yùn)動(dòng),體重就會(huì)慢慢恢復(fù)。

經(jīng)絡(luò)減肥操 健康瘦身做瘦女人
2016-03-05

經(jīng)絡(luò)減肥操 健康瘦身做瘦女人

經(jīng)絡(luò)減肥是中醫(yī)里比較常見(jiàn)的一種減肥方法,是指通過(guò)按摩和敲打穴位和經(jīng)脈的方法來(lái)達(dá)到減肥的效果。這種方法不但適用于身上的任何部位,還能夠幫助減肥者瘦局部。