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咳嗽有痰吐不出該怎么辦

生活中，咳嗽、吐痰是我們經(jīng)常遇到的小毛病。嗓子里有痰，多數(shù)人會自然想到肺部出了問題，中醫(yī)則認為可能跟脾虛濕盛有關(guān)。下面一起來了解一下。

解讀猝死的前兆

猝死是指突然發(fā)生、非人為因素所致的、在1小時內(nèi)突然的自然死亡。當心臟疾病導致心跳太慢或太快，并出現(xiàn)頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧癥狀時，就可能是前兆。下面一起來了解一下。

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高血壓患者適宜步行
2012-12-08

高血壓患者適宜步行

步行其優(yōu)點是非常方便，很適于操作，容易被接納。一般五六十歲的人在良好的條件下，每分鐘行60步，運動20?60分鐘，時間不能太短，也不能太長。

高血壓患者運動強度
2012-12-08

高血壓患者運動強度

運動強度掌握得當才能保證運動的效果，高血壓運動療法傾向于中低強度。研究表明，低強度運動的降壓作用比高強度的運動更好。

高血壓病人運動八注意
2012-12-08

高血壓病人運動八注意

高血壓患者如有血壓波動厲害，心絞痛明顯，有頭暈現(xiàn)象，各方面情況不太穩(wěn)定的，應(yīng)當停止運動鍛煉，待用藥病情穩(wěn)定后再開始運動療法。

高血壓患者游泳時需小心
2012-12-08

高血壓患者游泳時需小心

游泳是一項很不錯的鍛煉身體的運動，也越來越受到大家的喜愛?？墒沁@項運動卻不太適合高血壓患者，高血壓患者在游泳的時候一定要格外小心，注意自己的血壓以及一些禁忌。

預防高血壓按頭皮法
2012-12-08

預防高血壓按頭皮法

我們知道，頭皮上有很多神經(jīng)末梢。有些神經(jīng)末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，使大腦皮質(zhì)的思維功能增強。

高血壓特點包括哪三高
2012-12-08

高血壓特點包括哪三高

我國高血壓病的流行具有患病率高、致殘率高、死亡率高的“三高”特點，同時又存在著知曉率低、服藥率低、控制率低的“三低”現(xiàn)象。

按捏手掌為什么能降壓
2012-12-08

按捏手掌為什么能降壓

如果你是高血壓患者，可在空閑、走路或乘車途中，按捏左手小指根部，力度逐漸加強。每天早、中、晚3次，每次3分鐘左右，長期堅持可使血壓逐漸趨于正?；虿辉龈摺?/p>

高血壓是頭號殺手
2012-12-08

高血壓是頭號殺手

上下班的途中或是乘車、散步時，高血壓患者隨時都有發(fā)病的可能。如果在沒有降壓藥的情況下，可迅速按捏自己的手掌心，血壓即可有所下降。

老人高血壓怎么運動保健
2012-12-08

老人高血壓怎么運動保健

高血壓患者運動最好達到靶心率，而不是最大心率。即220-年齡=最大心率。最大心率乘以70%就為你的靶心率。靶心率是既安全、又能達到鍛煉目的的心率。

高血壓注意掌握運動量
2012-12-08

高血壓注意掌握運動量

病人要根據(jù)自己的愛好，選一些運動量小、情緒變化不大的體育運動項目，但不管是何種運動項目，都要注意掌握運動量。

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