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這些糖尿病人的腳最傷不起
2015-12-03

這些糖尿病人的腳最傷不起

糖尿病足,是導(dǎo)致糖尿病人截肢最主要的并發(fā)癥之一。從輕度的足部麻木,到嚴(yán)重的潰瘍、感染,糖尿病足的“殺傷力”不容小覷。一般來說,有神經(jīng)病變傾向、下肢血管狀態(tài)不佳、足部皮膚變差、家庭條件不太好的糖友最容易被糖尿病足“盯上”。

標(biāo)簽: 糖尿病人  
吃蘋果不喝水加重便秘
2015-12-03

吃蘋果不喝水加重便秘

吃高纖維食物不配水,會(huì)讓便秘雪上加霜。

標(biāo)簽: 蘋果 喝水 
超實(shí)用的5招 腰酸背痛都沒了
2015-12-03

超實(shí)用的5招 腰酸背痛都沒了

近期,加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)研究表明:經(jīng)過一年半定期訓(xùn)練的人和久坐族相比,后背痛癥狀加重的幾率會(huì)小30%。下面介紹5招,遠(yuǎn)離腰酸背痛。

標(biāo)簽: 腰酸背痛 游泳 
腰椎間盤突出常見誘發(fā)因素
2015-12-03

腰椎間盤突出常見誘發(fā)因素

椎間盤突出是機(jī)體退變的表現(xiàn),隨著年齡增長這一變化是不可避免的。了解腰椎間盤突出的常見誘發(fā)因素后,應(yīng)該從年輕時(shí)做起,堅(jiān)持鍛煉,增加腰背部肌肉的力量與韌帶的韌性,增加脊柱的穩(wěn)定性,延緩脊柱退變。

睡姿不對當(dāng)心腰痛
2015-12-03

睡姿不對當(dāng)心腰痛

仰躺睡是最自然的睡姿,骨盆與肩膀平行,脊椎也處于筆直狀態(tài),不用擔(dān)心身體部位扭曲歪斜,是腰部負(fù)擔(dān)最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一點(diǎn),即不要曲膝張開呈“O形腿”。

標(biāo)簽: 睡姿 腰痛 
卵巢囊腫要注意什么 生活小細(xì)節(jié)是關(guān)鍵
2015-12-03

卵巢囊腫要注意什么 生活小細(xì)節(jié)是關(guān)鍵

作為一種比較嚴(yán)重的疾病—卵巢囊腫,我們可能覺得患上這個(gè)病已經(jīng)很很不幸了,所以我們也不想讓這個(gè)病繼續(xù)的惡化下去。那么患病者應(yīng)該要注意些什么呢?

防卵巢巧克力囊腫關(guān)鍵在四點(diǎn)
2015-12-03

防卵巢巧克力囊腫關(guān)鍵在四點(diǎn)

卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫,是子宮內(nèi)膜異位癥中比較常見的一種。由于目前尚無一種既能緩解癥狀,又能減少復(fù)發(fā)及提高術(shù)后妊娠率的治療方法,因此,對卵巢巧克力囊腫關(guān)鍵還是以預(yù)防為主。

預(yù)防宮頸癌 什么時(shí)候做篩查好?
2015-12-03

預(yù)防宮頸癌 什么時(shí)候做篩查好?

宮頸癌篩查什么時(shí)候做比較好?專家建議,21歲以上只要有性生活的女性,每1-3年應(yīng)做一次宮頸涂片檢查,25歲以上應(yīng)通過HPV檢測做初篩。

標(biāo)簽: 宮頸癌篩查 性生活 
常穿打底褲 小心疾病纏身
2015-12-03

常穿打底褲 小心疾病纏身

愛美之心人皆有之,冬天穿打底褲展現(xiàn)自己的曲線美無可厚非,但千萬不要以自己的健康作為代價(jià),最好打底褲和其他寬松的褲子交替穿著,穿打底褲時(shí)也要注意頸、腹、腿部的保暖。

標(biāo)簽: 尿路感染 打底褲 
月經(jīng)周期的準(zhǔn)確算法 每個(gè)女生必須掌握!
2015-12-03

月經(jīng)周期的準(zhǔn)確算法 每個(gè)女生必須掌握!

我們都知道經(jīng)期有一定周期的,只要周期在正常范圍內(nèi)就表示月經(jīng)是正常的。但是,有的女生對于自己的月經(jīng)周期暈暈乎乎的。今天,就來教大家如何準(zhǔn)確計(jì)算月經(jīng)周期。