當(dāng)清晨起床之后,你會(huì)不會(huì)出現(xiàn)口干、口苦,還有口臭的現(xiàn)象呢?往往多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為,這僅僅是“上火”了,沒有什么問題的。但是我們不知道的是,這種現(xiàn)象的出現(xiàn),往往也是某種“病態(tài)”,假如在刷牙之后,還是無法改善這樣的現(xiàn)象,那么我們就需要注意了。
起床后,口干、口苦、口臭,可能有三個(gè)問題出現(xiàn),須提高警惕
肝火過于旺盛
中醫(yī)認(rèn)為:肝火一燒,百病煎熬!
往往口干、口苦,是肝膽火旺的具體表現(xiàn),也有可能會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
而肝火過旺的話,也是可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)的,這樣就會(huì)造成病情的加重,甚至還有可能會(huì)造成其他的肝病,對(duì)健康造成危害。
具體的預(yù)防措施:
1、按壓聽會(huì)穴:
聽會(huì)穴,屬于膽經(jīng)的穴位,它處于耳朵眼的正前方向,我們?cè)趶堊鞎r(shí)候,往往兩耳邊各有一個(gè)凹陷,而這個(gè)凹陷也就是聽會(huì)。
我們可以試試每天用雙手的拇指,來進(jìn)行按壓兩側(cè)的聽會(huì),可以力氣稍微的大一點(diǎn),當(dāng)感覺到有些脹痛的時(shí)候就好,可以試試每次2-3分鐘就可以了。
耳朵與我們的五臟也是大有關(guān)系的,而肝主升發(fā),倘若肝火太旺的話,就有可能會(huì)造成氣在耳朵和眼睛部位堵塞,因此,平時(shí)的時(shí)候不妨可以試試按揉聽會(huì)穴,可以瀉肝膽的火氣。
腸胃疾病
往往腸胃火熾盛,致燥熱內(nèi)結(jié),腸胃失和,常常就會(huì)出現(xiàn)口苦、口渴、口臭、口干等癥。
與此同時(shí),假如要是同時(shí)出現(xiàn)牙齦腫痛,便秘,膚色晦暗長(zhǎng)斑,胃脘灼痛等現(xiàn)象的話,那么就需要考慮到腸胃出現(xiàn)問題了,一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查與治療了。
預(yù)防措施:
1、按摩胃俞穴
胃俞穴位于背部,在第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸處;
我們是可以通過按摩胃俞穴,來起到和胃健脾,理中降逆,調(diào)整胃功能,防止胃功能的偏盛偏衰的作用,這樣就可以維護(hù)了胃的正常的受納與通降,也可以保證消化的順利進(jìn)行了。
2、少量食用李子
李子屬于一種味酸,可清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的食物。
我們可以試著吃點(diǎn)李子,不僅僅可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
但是需要注意的是,李子不能吃的太多,不然就可能會(huì)引起胃痛,脾胃虛弱者更應(yīng)少吃。
口腔疾病
據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),大概80%-90%的口臭,往往來自于口腔疾病。
這主要是因?yàn)椋谇焕锩娴臎]治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等,往往都是會(huì)造成口臭的。
具體的預(yù)防措施:
1、多喝水
我們可以選擇,每隔上半個(gè)小時(shí)就喝一次喝白開或檸檬水,可以幫助清洗口腔氣味。
而且茶葉水里面,也是具備抑制口腔腐爛菌繁殖的作用,可以試試每天幾杯淡茶水,更有利于保持清新的口氣。
除此之外,酸奶也是可以在一定程度上預(yù)防口臭的,它里面的乳酸菌,是有利于抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng),這樣的話,舌苔數(shù)量減少的話,異味也會(huì)慢慢的消失。
2、保清潔
我們要堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口,這樣才更有利于保持口腔的衛(wèi)生。
而這樣做的話,也是可以利于消除牙面上的食物殘?jiān)⒓?xì)菌等致病因素,從而預(yù)防了牙結(jié)石的累積,還有利于按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液循環(huán),更有利于提高組織抗病能力。