當(dāng)清晨起床之后，你會(huì)不會(huì)出現(xiàn)口干、口苦，還有口臭的現(xiàn)象呢?往往多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為，這僅僅是“上火”了，沒有什么問題的。但是我們不知道的是，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，往往也是某種“病態(tài)”，假如在刷牙之后，還是無法改善這樣的現(xiàn)象，那么我們就需要注意了。

起床后，口干、口苦、口臭，可能有三個(gè)問題出現(xiàn)，須提高警惕

肝火過于旺盛

中醫(yī)認(rèn)為：肝火一燒，百病煎熬！

往往口干、口苦，是肝膽火旺的具體表現(xiàn)，也有可能會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

而肝火過旺的話，也是可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)的，這樣就會(huì)造成病情的加重，甚至還有可能會(huì)造成其他的肝病，對(duì)健康造成危害。

具體的預(yù)防措施：

1、按壓聽會(huì)穴：

聽會(huì)穴，屬于膽經(jīng)的穴位，它處于耳朵眼的正前方向，我們?cè)趶堊鞎r(shí)候，往往兩耳邊各有一個(gè)凹陷，而這個(gè)凹陷也就是聽會(huì)。

我們可以試試每天用雙手的拇指，來進(jìn)行按壓兩側(cè)的聽會(huì)，可以力氣稍微的大一點(diǎn)，當(dāng)感覺到有些脹痛的時(shí)候就好，可以試試每次2-3分鐘就可以了。

耳朵與我們的五臟也是大有關(guān)系的，而肝主升發(fā)，倘若肝火太旺的話，就有可能會(huì)造成氣在耳朵和眼睛部位堵塞，因此，平時(shí)的時(shí)候不妨可以試試按揉聽會(huì)穴，可以瀉肝膽的火氣。

腸胃疾病

往往腸胃火熾盛，致燥熱內(nèi)結(jié)，腸胃失和，常常就會(huì)出現(xiàn)口苦、口渴、口臭、口干等癥。

與此同時(shí)，假如要是同時(shí)出現(xiàn)牙齦腫痛，便秘，膚色晦暗長(zhǎng)斑，胃脘灼痛等現(xiàn)象的話，那么就需要考慮到腸胃出現(xiàn)問題了，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查與治療了。

預(yù)防措施：

1、按摩胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處；

我們是可以通過按摩胃俞穴，來起到和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰的作用，這樣就可以維護(hù)了胃的正常的受納與通降，也可以保證消化的順利進(jìn)行了。

2、少量食用李子

李子屬于一種味酸，可清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的食物。

我們可以試著吃點(diǎn)李子，不僅僅可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

但是需要注意的是，李子不能吃的太多，不然就可能會(huì)引起胃痛，脾胃虛弱者更應(yīng)少吃。

口腔疾病

據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概80%-90%的口臭，往往來自于口腔疾病。

這主要是因?yàn)椋谇焕锩娴臎]治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，往往都是會(huì)造成口臭的。

具體的預(yù)防措施：

1、多喝水

我們可以選擇，每隔上半個(gè)小時(shí)就喝一次喝白開或檸檬水，可以幫助清洗口腔氣味。

而且茶葉水里面，也是具備抑制口腔腐爛菌繁殖的作用，可以試試每天幾杯淡茶水，更有利于保持清新的口氣。

除此之外，酸奶也是可以在一定程度上預(yù)防口臭的，它里面的乳酸菌，是有利于抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，這樣的話，舌苔數(shù)量減少的話，異味也會(huì)慢慢的消失。

2、保清潔

我們要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，這樣才更有利于保持口腔的衛(wèi)生。

而這樣做的話，也是可以利于消除牙面上的食物殘?jiān)⒓?xì)菌等致病因素，從而預(yù)防了牙結(jié)石的累積，還有利于按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，更有利于提高組織抗病能力。