很多人都認(rèn)為，眼睛里有紅血絲就是沒(méi)有休息好，好好睡一覺(jué)就好了。然而，事實(shí)并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，能夠讓你“紅了眼”的事情多著呢?為什么眼睛里容易出現(xiàn)“紅血絲”?其實(shí)，我們每個(gè)人的眼睛里都是有血絲的，因?yàn)檠劬锊紳M(mǎn)了毛細(xì)血管。只是，平時(shí)不太明顯而已。如果遇到睡眠不好，勞累過(guò)度，感染等，引起眼睛里的毛細(xì)血管充血，眼睛里的血絲就會(huì)比平時(shí)看起來(lái)更嚴(yán)重，于是就出現(xiàn)了紅血絲。那么我們可以怎么預(yù)防眼睛出現(xiàn)紅血絲?

1、適當(dāng)歇息

防止用眼過(guò)度，我們要給眼睛一個(gè)充分休息的時(shí)間。眼睛長(zhǎng)時(shí)間的得不到休息，眼睛紅血絲是免不了的。比如說(shuō)我們晚上工作到很晚的時(shí)候，明天起來(lái)大部分情況下眼睛都會(huì)出現(xiàn)紅血絲。

2、防止感染

不要直接用手重復(fù)搓弄雙眼，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，最好閉眼進(jìn)行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重復(fù)搓弄雙眼，以免感染、引起發(fā)炎。盡量的避免用手去揉眼睛。這樣可以避免細(xì)菌或者是病毒被帶入眼睛。

3、時(shí)常飲水

間歇性的飲水對(duì)祛除眼部紅血絲有非常大的幫助。同時(shí)工作和生活的環(huán)境不要太過(guò)干燥，如果環(huán)境干燥空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、正確飲食

平時(shí)多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如含含有β胡蘿卜素或類(lèi)胡蘿卜素的食物，對(duì)消除眼部紅血絲具有明顯的效果。常見(jiàn)的有胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

5、謹(jǐn)慎使用滴眼液

我們平時(shí)需要謹(jǐn)慎的使用滴眼液，過(guò)度的或者是不正確使用滴眼液都會(huì)造成眼睛紅血絲，在醫(yī)生的建議下使用滴眼液是比較明智的。

6、做好平時(shí)的清潔工作

在晚上休息的時(shí)候，對(duì)眼睛周?chē)钠つw做好清理工作，比如睡前洗臉，洗掉臉上的灰塵，晚上卸妝的時(shí)候一定要徹底，尤其是眼睛周?chē)?，防?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/news/1692186.html' target='_blank'>化妝品等塵屑傷害眼睛。

7、按摩眼眶面部

人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對(duì)眼睛有保健作用，對(duì)整個(gè)人體的健康也大有好處。

紅血絲的情況很多見(jiàn),除了先天性的遺傳情況外,后天引起臉上有紅血絲的原因主要就是自己平時(shí)不好不健康的生活習(xí)慣引起的,在平時(shí)的生活中大家要多多注意,一旦出現(xiàn)了紅血絲，記得讓眼睛按時(shí)歇息，經(jīng)常使用電腦的人，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，最好每一小時(shí)休息10分鐘，避免紅血絲的進(jìn)一步加深大家學(xué)會(huì)了嗎？