在醫(yī)院，總能看到不少年紀(jì)輕輕，但不斷發(fā)痛風(fēng)的人。痛起來(lái)時(shí)，是吃不下也睡不著，甚至關(guān)節(jié)腫痛到下不了地。

痛風(fēng)------病如其名-----特點(diǎn)是引起明顯的關(guān)節(jié)疼痛，像“一陣風(fēng)，刮了一會(huì)就走”！

也因此，很容易讓人好了傷疤忘了疼，導(dǎo)致“一痛再痛！”

殊不知，一次次痛風(fēng)，關(guān)節(jié)腫痛可能過(guò)去了，但暗地里受傷的腎臟，卻沒(méi)那么容易恢復(fù)。

反復(fù)發(fā)作痛風(fēng)，可以誘發(fā)腎功能減退甚至尿毒癥的發(fā)生。

“胡吃海塞、久坐不動(dòng)”

祖宗給我們留下的基因受不了

在古時(shí)候，痛風(fēng)可是帝王將相家得的“富貴病”，隨著現(xiàn)代生活水平的提高，痛風(fēng)早已飛入尋常百姓家。

當(dāng)我們的生活習(xí)慣，由祖祖輩輩以谷物類(lèi)食物為主、少葷多素、農(nóng)耕勞作，向現(xiàn)在的無(wú)肉不歡、山珍海味、久坐不動(dòng)的方向轉(zhuǎn)變后，慢性病的發(fā)病率也跟著高起來(lái)。

這樣的現(xiàn)代生活習(xí)慣，我們身體代謝顯然還沒(méi)適應(yīng)，基因沒(méi)能跟上發(fā)展的潮流！

那些多余的代謝廢物尿酸，可以形成尿酸鹽結(jié)晶，除了會(huì)在關(guān)節(jié)、耳廓等部位沉積，也會(huì)侵犯腎臟中的腎小球和腎小管，悄無(wú)聲息損傷腎臟。

痛風(fēng)患者100%存在腎臟病變

根據(jù)一些流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)，大約10%的高尿酸患者會(huì)發(fā)生痛風(fēng)，痛風(fēng)患者40%可繼發(fā)腎臟損害的表現(xiàn)！

但在一項(xiàng)尸體解剖的研究中發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)患者的腎臟病變其實(shí)100%存在。也就是說(shuō)，有一部分患者，只是普通化驗(yàn)沒(méi)有檢測(cè)到，實(shí)際上，腎臟已經(jīng)受到痛風(fēng)的侵害了。

有人也許會(huì)說(shuō)：“我每年體檢都查腎功能的，血肌酐、尿素氮都正常，我的腎臟應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。”

其實(shí)不然。

血肌酐是衡量腎小球?yàn)V過(guò)功能的主要指標(biāo)，而尿酸結(jié)石等病變?cè)缙谥饕绊懩I小管的重吸收功能，使人體濃縮尿液的能力下降，并不一定會(huì)反應(yīng)為血肌酐升高。

比如有的痛風(fēng)患者，如果睡前沒(méi)有大量飲水，也無(wú)前列腺這些疾病的困擾，卻依然夜尿頻多，睡著了還得跑好幾次廁所，這可能就是痛風(fēng)腎病的表現(xiàn)。等到檢查發(fā)現(xiàn)血肌酐高了，其實(shí)腎臟損害已經(jīng)發(fā)展很長(zhǎng)一段時(shí)間了。

減少痛風(fēng)性腎臟損害

重點(diǎn)是防范于未然

面對(duì)痛風(fēng)的步步緊逼，不能采取鴕鳥(niǎo)政策，疼起來(lái)就重視一下，不疼就不好好管，一旦形成慢性腎臟損害，很難再恢復(fù)正常。

需要在腎臟還沒(méi)有明顯受損跡象之前，就引起重視，把痛風(fēng)的次數(shù)減低，才能避免日后腎臟病變向嚴(yán)重的方向發(fā)展。

一方面生活習(xí)慣要堅(jiān)持，不是說(shuō)得了痛風(fēng)，一點(diǎn)“好東西”都不讓吃了，而是適當(dāng)克制。

以前毫無(wú)節(jié)制的大口吃肉，調(diào)整為適當(dāng)控制肉類(lèi)、海鮮的量、多吃新鮮蔬菜水果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、火鍋，以前愛(ài)喝酒，調(diào)整為少喝或者不喝酒。

以前久坐不動(dòng)，現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持慢慢增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。

除此之外，需要特別指出的是，真正因?yàn)閲?yán)重代謝缺陷而導(dǎo)致高尿酸血癥的患者只占很小的比例，大多數(shù)是不良的生活習(xí)慣、肥胖、超重而導(dǎo)致的。高尿酸血癥與高血壓、血脂異常、糖尿病等代謝性疾病，有著共同的發(fā)病土壤。因此，積極減肥、控制體重，也是一項(xiàng)從根本上改善痛風(fēng)和其他代謝病的舉措。

另一方面，降尿酸的藥物需要一直吃很長(zhǎng)的時(shí)間，血尿酸持續(xù)降360umol/L以下，才能更好的防止痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，雖然看起來(lái)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，但請(qǐng)不要使用“抗生素”消炎，這是沒(méi)有用的，而是應(yīng)該選擇一些用于控制痛風(fēng)急性發(fā)作的藥物，如激素等，越快給藥效果越好，一旦急性發(fā)作癥狀消失后逐漸減量，盡快停藥。