頭昏眼花、視力模糊、還是失眠健忘，你以為是感冒了、發(fā)燒了、還是的表示自己老了？其實還有一種可能，那就是腎氣不足！

　　那么腎氣不足會怎么樣呢

　　第一，便秘

　　為什么越來越容易便秘？因為老人更容易腎氣不足，中醫(yī)說“腎司二便”，所以便秘、腹瀉、小便不利都與腎有關。

　　除了便秘之外，腎氣不足還會表現(xiàn)為腹瀉，一般發(fā)生在天亮之前，也稱之為“五更瀉”。

　　第二，發(fā)育遲緩

　　在中醫(yī)里有一種說法叫做“腎氣不足型五遲”，所謂“五遲”指的是發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為筋骨軟弱、出牙遲、語言遲、坐不穩(wěn)等。

　　第三，耳鳴、精力不濟

　　通常會表現(xiàn)為聽力下降、耳鳴、工作效率低、注意了不集中。

　　第四，腰酸背痛

　　這幾乎是所有腎氣不足人群的共同癥狀，尤其在過度勞累之后，腰痛、膝蓋酸軟會表現(xiàn)得很明顯。

　　第五，脫發(fā)、色斑、黑眼圈

　　女性關注的外貌問題，也會受到腎氣不足的影響，表現(xiàn)為白發(fā)增多、頭發(fā)不再有光澤、出現(xiàn)黑眼圈、黃褐斑，甚至還會伴有月經不調。

　　第六，畏寒怕冷、抵抗力差

　　腎氣不足的女性更容易畏寒怕冷，即使穿得多，在冬季仍然會表現(xiàn)為手腳冰涼、整夜雙腳不溫暖。也容易感冒、咳嗽。點擊藍字了解更多腎虛小常識：腎陽虛吃什么好這些廉價食物讓你“陽”氣十足

　　第七，出現(xiàn)睡眠問題

　　表現(xiàn)為沒精神，還會表現(xiàn)為難以入睡、睡眠質量低、易驚醒、容易煩躁等。此外，腎氣不足還會表現(xiàn)為早衰、健忘、食欲不振、乏力、不耐疲勞以及牙齒過早松動。