出汗是人體正常的排泄方式，我們?cè)谧鐾赀\(yùn)動(dòng)或是特別炎熱的時(shí)候都會(huì)出汗，但其實(shí)，出汗也是有很多講究的，不同的出汗部位會(huì)代表不一樣的病癥，在中醫(yī)上有很多神奇的知識(shí)可以讓我們更加了解自己的身體狀況，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下從出汗部位看健康的方法。

　　1.額頭出汗=肝陽上亢

　　如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

　　2.鼻子出汗=肺氣不足

　　如果平時(shí)鼻子動(dòng)不動(dòng)就愛出很多汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　3.頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常大量出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　4.胸口出汗=脾胃失和

　　如果胸口沒怎么動(dòng)，卻常常大量出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

　　5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重，葷多素少。吃了太多蔥、蒜、洋蔥、肥甘厚膩的食物，蔬菜瓜果攝入太少。

　　調(diào)理方式：少動(dòng)補(bǔ)氣。

　　出現(xiàn)的原因與處理方式：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現(xiàn)在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時(shí)常還會(huì)伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男士汗腺過大可去醫(yī)院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運(yùn)動(dòng)，以靜慢運(yùn)動(dòng)為主，多吃補(bǔ)氣的山藥。

　　6.手心腳心出汗多

　　反映的癥狀：濕熱重。

　　調(diào)理方式：多吃苦和瓜。

　　出現(xiàn)的原因及處理方式：手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時(shí)還會(huì)大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。

　　7.背部出汗多

　　反映的癥狀：陰陽兩虛。

　　調(diào)理方式：養(yǎng)陰又要溫陽。

　　出現(xiàn)的原因及處理方式：背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽，就要養(yǎng)陰和溫陽同時(shí)進(jìn)行。每天按摩位于腰兩側(cè)的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽講究溫補(bǔ)，常吃點(diǎn)紅棗、桂圓、黑木耳等食物。