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前列腺炎養(yǎng)生:飲食要注意什么?

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為大家介紹了預(yù)防前列腺炎的飲食策略,希望給大家?guī)?lái)幫助。前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主。患者應(yīng)該忌酒忌煙。前列腺炎的預(yù)防要注意日常營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

  前列腺炎是男性朋友常見(jiàn)的疾病之一,給男性的健康帶來(lái)了極大的威脅。專(zhuān)家介紹,前列腺疾病屬于一種生活方式疾病,想要遠(yuǎn)離前列腺炎的威脅,我們就要樹(shù)立良好的生活習(xí)慣。下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)預(yù)防前列腺炎的飲食技巧!

  前列腺炎養(yǎng)生:飲食要注意什么?

  注意1:以清淡飲食為主

  專(zhuān)家指出,前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主。肉類(lèi)可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、蘋(píng)果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等,以保持大便的軟溏。如果大便干了,不利于排毒,癥狀會(huì)加重。

  注意2:忌酒忌煙

  前列腺炎注意事項(xiàng)是什么?專(zhuān)家稱(chēng),患者應(yīng)該忌酒忌煙。酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血,前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。吸煙對(duì)身體健康有害,香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血。

  注意3:不能吃辛辣食品

  辛辣食品,如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習(xí)慣,他們常常在前列腺炎癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制,但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌,這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外,禁食肉類(lèi),狗、牛、羊肉,海鮮等。

  飲食三招“搞定”慢性前列腺炎

  1、日常飲食礦物質(zhì)不可少

  專(zhuān)家表示,前列腺炎的預(yù)防要注意日常營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象,因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì),對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效,這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

  2、維生素補(bǔ)充要平衡

  專(zhuān)家指出,維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng);維生素C具有抗病解毒作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能,并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。因此,慢性前列腺炎的預(yù)防還要注意日常維生素的平衡。

  3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  專(zhuān)家指出,蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

  以上為大家介紹了預(yù)防前列腺炎的飲食策略,希望給大家?guī)?lái)幫助。

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