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前列腺液危害精液健康 5招保護前列腺!

摘要:前列腺液約占精漿總量的三分之一,從而可知前列腺液在精液中的地位。既然前列腺液直接關(guān)乎到精液的組成和健康,可想而知前列腺對于男性的身體也是至關(guān)重要的。那么男性朋友應該怎么保護我們的前列腺呢?

前列腺液和精液不同,但二者關(guān)系密切。前列腺液是精液的組成部分,主要由前列腺分泌,而精液則包含了多種腺體的分泌物。精液是由精子與精漿兩部分組成。精子在睪丸內(nèi)產(chǎn)生;精漿則由精囊、前列腺及尿道球腺等組織產(chǎn)生。

其中前列腺液約占精漿總量的三分之一,從而可知前列腺液在精液中的地位。既然前列腺液直接關(guān)乎到精液的組成和健康,可想而知前列腺對于男性的身體也是至關(guān)重要的。那么男性朋友應該怎么保護我們的前列腺呢?

1、到醫(yī)院做篩檢

美國泌尿科協(xié)會和美國癌癥組織建議,到了50歲,就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。

2、規(guī)律性事

短時間內(nèi)多次性交者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,節(jié)制性欲,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發(fā)炎癥。此外,體外排精、性交中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

3、小心荷爾蒙補品

有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活,尤其是性生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān),這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦,那么遠離這些荷爾蒙補品。

4、到陽光下做運動

生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

5、不妨吃點小零食

鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,應該有意多攝入海產(chǎn)品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。抗氧化劑可以保護前列腺,男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。

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