父輩祖輩習(xí)慣日出而作日落而息，8090甚至00后卻往往晝伏夜出。兩（三）代人卻常在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)偶遇，那就是你在熬夜打游戲，碰上ta在起夜上廁所。

老年人起夜上廁所問題很常見，乍一看，大家可能會(huì)認(rèn)為是人體器官老化，功能衰退帶來的正?，F(xiàn)象。但其實(shí)老年人經(jīng)常起夜上廁所這種現(xiàn)象，絕對(duì)不正常！

臨床上通常把起夜上廁所現(xiàn)象歸納為夜尿癥。夜尿癥在不同的地區(qū)有不同的定義，國(guó)內(nèi)將夜間迫于尿意而需要起床排尿的次數(shù)在兩次或以上，定義為夜尿癥。

之所以會(huì)被大家誤解為正?，F(xiàn)象，是因?yàn)橐鼓虬Y是常見的老年綜合征之一，在老年人群體中發(fā)生率非常高。

北京同仁醫(yī)院的王偉教授提醒大家，患者自身要充分認(rèn)識(shí)到夜尿癥的成因以及危害，老年夜尿問題絕對(duì)不是一個(gè)小問題，它往往預(yù)示著患者的潛在健康問題，如糖尿病，焦慮癥等。
只有找到夜尿癥的成因，才能在治療中取得突破。

老年夜尿癥的成因

首先介紹兩種與夜尿癥息息相關(guān)的癥狀，其中一種是多尿癥，也就是說患者在一天（24小時(shí)）內(nèi)的排尿量超過40ml/kg，白天夜間尿量均多，從而引起的夜間排尿現(xiàn)象；另一種是夜間多尿現(xiàn)象，該類型患者一天內(nèi)產(chǎn)生的尿量屬于正常范圍，但是夜間睡眠過程中尿液產(chǎn)生過多的問題，也就增加睡眠排尿現(xiàn)象。

而老年夜尿癥的具體成因，基本可以總結(jié)為以下的幾個(gè)方面：1、由于前列腺疾病、膀胱炎等引起的膀胱功能減少，導(dǎo)致了壓迫性排尿次數(shù)增加。2、晝夜排尿規(guī)律改變。也就是夜間多尿問題，這是最常見的老年夜尿癥的成因?；颊咭鼓蚰蛄繒?huì)超過全天排尿量的三分之一，而白天排尿的總量變化并不大。3、全天中尿量都增加，夜起排尿次數(shù)增多。4、睡眠障礙。5、混合因素。

而不管哪種病因，均帶來夜間尿量增加的癥狀。

老年夜尿癥對(duì)健康的影響

正如上面提到，不少患者可能會(huì)認(rèn)為夜尿問題是正?，F(xiàn)象，這樣就可能會(huì)忽視了夜尿癥的潛在影響。王偉教授強(qiáng)調(diào)，老年夜尿癥絕對(duì)不是一個(gè)小問題，它往往預(yù)示著患者的潛在健康問題，如糖尿病，焦慮癥等。

而夜尿癥對(duì)患者最直接的影響，那就是患者的睡眠質(zhì)量問題。當(dāng)睡眠質(zhì)量下降，白天的精神也會(huì)受到一定影響，生活質(zhì)量也會(huì)隨之下降。其次，不少夜尿癥老年人會(huì)有風(fēng)濕骨病等問題，夜間起床次數(shù)增加，摸黑探路可能會(huì)增加跌倒和骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)關(guān)于社區(qū)老年人夜尿癥與跌倒發(fā)生率相關(guān)性的隊(duì)列研究顯示，夜尿次數(shù)≥ 3 次/ 晚者的跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加28%。

一旦確診夜尿癥，患者除了改變晚上攝入過多水分的飲食習(xí)慣外，還應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。老年夜尿癥可控可治的，臨床上常用去氨加壓素治療。因此，如果家中有經(jīng)常要起夜上廁所老人家，王偉教授建議大家盡早確診治療。

夜尿癥的發(fā)病率

王偉教授提醒大家，夜尿癥并不是老年人專利，年輕人發(fā)生概率也不低，它是一種特別常見的疾病，會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)病率逐漸增高。國(guó)內(nèi)的研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，18歲以上的成年人中，有夜尿情況的占57.5%，而每晚夜尿次數(shù)在2次或以上的人數(shù)占24.7%。年齡、肥胖、高血壓、糖尿病等均是夜尿癥的重要影響因素。

只是，老年人是夜尿癥的高發(fā)群體，國(guó)內(nèi)外流行病學(xué)數(shù)據(jù)都證明了這一點(diǎn)。一項(xiàng)英國(guó)社區(qū)老年人（≥ 65 歲）夜尿癥調(diào)查顯示，社區(qū)老年人群中夜尿癥的發(fā)病率高達(dá)56.0%。而國(guó)內(nèi)社區(qū)中中老年人夜尿增多的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，70歲以上老年人夜尿癥的患病率高達(dá)48.9%，年齡越高發(fā)病率也隨之增加。

溫馨提示：不管是老年人還是年輕人，如果發(fā)現(xiàn)自己有夜尿頻繁問題，建議盡早去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。