隨著生活壓力的增大，很多男性在夜間睡覺(jué)總是睡到一半就有股難忍的尿意，一個(gè)晚上就要頻繁去小便很多次，總感覺(jué)尿頻尿急尿不盡，這真的是給男性帶來(lái)了難言的痛苦。那么面對(duì)這樣的情況應(yīng)該怎么辦好呢？其實(shí)，男性尿頻大多是由于前列腺炎、前列腺肥大所造成的?，F(xiàn)代人工作總會(huì)久坐，憋尿，這些都成為了前列腺疾病的誘因。大家不用擔(dān)心，小編將給大家提出相關(guān)的解決方法。

1、蓮子芡實(shí)粥

從日常的飲食上來(lái)改善身體是解決尿頻一個(gè)很好的方式。蓮子、芡實(shí)對(duì)脾腎很好，能夠固腎澀精、利尿祛濕。兩者合用的效果會(huì)更強(qiáng)大，這對(duì)于前列腺肥大、尿頻、尿急的人很有幫助。建議前列腺疾病患者可以天天用蓮子、芡實(shí)當(dāng)作早餐熬粥來(lái)喝，堅(jiān)持個(gè)十天半月就會(huì)有不錯(cuò)的效果，到時(shí)肯定不會(huì)再受半夜小便的煎熬了。

2、深海魚(yú)油

深海魚(yú)油含豐富的EPA和DHA，它們具有顯著的抗炎活性，當(dāng)人體攝入的歐米伽6脂肪酸過(guò)多，而歐米伽3脂肪酸不足時(shí)，肌體就會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致炎性反應(yīng)。深海魚(yú)油對(duì)腎炎、膀胱炎、前列腺炎都有較好的效果。建議腎虛、前列腺肥大、前列腺炎的患者每天都要服用深海魚(yú)油。相信這能夠給患者帶來(lái)意想不到的效果。

3、縮泉湯

縮泉湯是中藥的典型配方，制作方法很簡(jiǎn)單：山藥100克，益智仁（鹽炒）25克，烏藥20克。它有補(bǔ)腎縮尿的作用。對(duì)于由腎虛引起的小便頻數(shù)，夜間遺尿都有很好的治療效果。尿頻患者每天用它來(lái)煮湯喝4-5天就會(huì)有效果，從此你就不會(huì)起夜了。若是小孩也有夜間遺尿的情況也可以服用這個(gè)方子。中藥配方，不用擔(dān)心有副作用。

4、捶打八髎穴

八髎穴主管下焦，如果我們久坐不動(dòng)，下焦就會(huì)腫脹充血、氣血瘀滯，濕熱注于下焦，這時(shí)八髎穴就會(huì)有壓痛。有前列腺炎、前列腺肥大、膀胱炎、婦科病、痔瘡等疾病的人，八髎穴都會(huì)有壓痛。我們就要用拳頭去捶打它，這樣才能清理下焦的毒素。

尿頻尿急尿不盡給男性帶來(lái)了不便，以上的4種方法對(duì)于治療尿頻很有效果，男性患者可以根據(jù)自身情況來(lái)選擇。從飲食上的改善來(lái)調(diào)理身體，對(duì)男性的身體有裨益。以上所提到的飲食患者有需要可以天天使用，能夠有效消除夜間遺尿的癥狀。