大家有沒有遇到這樣的一種情況：明明睡前剛排完尿，但是沒過多久又會(huì)有尿意，忍不住起床上廁所。這種情況在生活中很常見，醫(yī)學(xué)上也將其稱為夜尿頻多。不可否認(rèn)，尤其在冬天寒冷季節(jié)，夜尿頻多癥狀會(huì)給患者帶來極大的麻煩，有些患者可能會(huì)因?yàn)椴幌肫鸫捕锬?，但這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。憋尿反而可能會(huì)滋生尿道細(xì)菌，加重病情。

一、夜尿頻多的原因

夜尿頻多癥狀的出現(xiàn)多數(shù)是由于一些疾病導(dǎo)致的。比如男性出現(xiàn)夜尿頻多的一個(gè)很常見的原因就是良性前列腺增生。前列腺增生患者會(huì)出現(xiàn)明顯的夜尿多癥狀，同時(shí)伴有尿頻、尿失禁、尿線變細(xì)或血尿等情況。而女性出現(xiàn)夜尿頻多則多是由于膀胱炎導(dǎo)致的。二十五到六十歲的女性經(jīng)常會(huì)發(fā)生細(xì)菌性膀胱炎疾病，這一疾病的一個(gè)典型癥狀就是尿頻、夜尿多。

二、夜尿頻多的治療

輕度的夜尿頻多患者也可嘗試一下飲食調(diào)理的方法，可以在平時(shí)多食用一些豬肝、黑大豆、糯米、狗肉等可以有效緩解癥狀的食物，并且要調(diào)節(jié)飲食中的酸堿平衡，避免攝入過量酸性物質(zhì)。除此之外，患者可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多出汗也是排除體內(nèi)多余酸性物質(zhì)的一個(gè)好方法。當(dāng)然，對(duì)于夜尿頻多癥狀比較嚴(yán)重的患者，最好就去專業(yè)的醫(yī)院檢查一下病因，從原因入手治療疾病往往可以更快地解決煩惱。

三、如何預(yù)防夜尿頻多

首先就是要調(diào)理飲食，平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量少食用辛辣刺激食物，并且戒煙酒；其次就是多進(jìn)行體育鍛煉，有些夜尿頻多癥狀是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，要減少細(xì)菌感染的幾率最根本的做法就是通過鍛煉提高身體免疫力；再者就是在睡前適度控制飲水量，不要喝濃茶喝咖啡，這除了會(huì)影響睡眠質(zhì)量外還會(huì)加重病情；最后則是要求有尿路感染或其他泌尿外科疾病的患者檢查去醫(yī)院檢查，如有不適癥狀則及時(shí)治療。

正如前面所說，夜尿頻多的癥狀是較容易治療的，患者可以盡量不要在睡前飲用太多的水，對(duì)于那些癥狀比較嚴(yán)重的患者則可以在醫(yī)生的建議下購買和服用一些能有效緩解癥狀的藥物。相信只要患者積極治療，短時(shí)間內(nèi)是可以很好地解決這一煩惱的。