“一夜七次”，這個詞，在男性的圈子里，說明一個男人性生活方面很厲害，殊不知長時間下去會給身體帶來很多危害，甚至?xí)绊懙缴眢w健康。

短時間內(nèi)多次性生活的危害有哪些?

1.重復(fù)性交會嚴重消耗體力

性生活是非常消耗體力的，進行一次性生活會消耗體內(nèi)大部分的能量，如果重復(fù)進行的話對于男女雙方都會造成體力上的消耗，時間久了會降低體質(zhì)，甚至?xí)绊懙骄駹顟B(tài)，同時分析能力、思維能力以及記憶力也會下降。

2.導(dǎo)致性功能的減退

因為多次的性沖動以及重復(fù)的發(fā)生性生活，這樣增加了控制性器官以及中樞神經(jīng)的負擔(dān)，長時間下去會導(dǎo)致性器官以及身體處于疲乏以及勞累狀態(tài)，不僅不會得到性滿足，反而會導(dǎo)致性功能的衰退。

3.導(dǎo)致陽痿、不射精等情況

男性重復(fù)的性生活會延長射精的時間，在第二次性生活時射精時間絕對會比第一次長，就會誘發(fā)不射精、陽痿以及射精時間延遲的情況，同時也會導(dǎo)致性生活無快感。大部分男性性生活之后都會出現(xiàn)一個不應(yīng)期，也就是說性生活結(jié)束之后會有一段時間對性刺激不會有任何的反應(yīng)，久而久之就會導(dǎo)致性功能的衰退。

4.會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的疾病

重復(fù)的性生活會讓性器官反復(fù)并且持久性地處于充血狀態(tài)，從而誘發(fā)了精囊炎以及前列腺炎等，不僅會造成會陰部的不適感、腰膝酸軟、背部疼痛，同時也會出現(xiàn)血精。女性朋友重復(fù)進行性生活的話，會讓性器官處于充血狀態(tài)，從而誘發(fā)了盆腔充血，導(dǎo)致腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)等。

5.會引起心理上的疾病

多次性生活時性滿足的程度一次比一次差，這樣會給心理上帶來一定的影響，總是認為自己的性能力有問題，最終會誘發(fā)精神以及心理因素等性功能障礙。

規(guī)律性生活的好處

1.讓你更“男人”

性愛除了能消耗熱量，還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時，性愛時產(chǎn)生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情緒狀態(tài)、所需營養(yǎng)以及正常的性欲。總之，通過性愛，男人會變得更“男人”。

2.忘記煩惱，減輕壓力

對男性來說，性愛能有效幫助他們釋放壓力，緩解精神緊張。研究發(fā)現(xiàn)，在同等壓力下，有規(guī)律性愛的人抗壓能力更強。此外，性愛能釋放出讓人愉悅的激素，帶來快樂心情。

3.增加親密，化解矛盾

有人說夫妻間是“越做越愛”，這其實很有道理。男性高潮時，會產(chǎn)生大量的后葉催產(chǎn)素，也被稱為“愛情激素”，其水平是正常水平的5倍。這種激素能讓他更愛對方，還會變得更寬容，幫助情侶間建立信任，化解矛盾。

4.改善睡眠，保持體重

性愛后男人會很快進入深度睡眠，一夜安睡益處多多，不但能保持健康的體重，還能降低血壓。

5.保持生殖器官的健康

定期鍛煉能幫助男人保持體形，定期性愛則能幫助陰莖、睪丸保持健康。經(jīng)常鍛煉，陰莖才能不出現(xiàn)勃起功能障礙。

一周幾次性生活，身體比較健康

一般健康的年輕夫婦每星期1-2次較適宜。蜜月每周3-4次性生活屬常見。最重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當(dāng)。如果房事后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，考慮是性生活過度了。需要調(diào)整一下。

夫妻擁有規(guī)律的性生活可延長壽命。性生活不僅是生活的調(diào)味劑，給生活增添了豐富多彩的一面，同時還給身體帶來了不少好處。性生活雖然可延緩衰老，但是老人在性愛活動時要量力而行，重在質(zhì)量而不是數(shù)量，一定要在保證自己身體條件允許的情況下進行。最后提醒各位朋友，性生活前要注意私處的衛(wèi)生，不然很容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病。