現(xiàn)代人的工作壓力大，有的屬于“候鳥夫妻”，平時夫妻生活在一起的時間少，慢慢地就沒了“那”心思。專家提醒，男人補腎講究多多，目前社會上對補腎往往存在五大誤區(qū)。

誤區(qū)一：壯陽=補腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，因而35歲特別是40歲之后，男人就該及時補腎了!

根據(jù)中醫(yī)專家的治療經(jīng)驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關(guān)系，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等于“火上澆油”。

因此，對男性性功能障礙的治療，必須強(qiáng)調(diào)整體觀和陰陽平衡，通過固護(hù)腎氣、調(diào)理整體才能達(dá)到壯陽的目的。

誤區(qū)二：盲目依賴純中藥

目前，很多人不好意思跟醫(yī)生說“我早泄、我陽痿……”，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產(chǎn)品在藥店就賣得很火，而廠家摸準(zhǔn)了男性擔(dān)心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。

那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產(chǎn)品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導(dǎo)致無法控制的后果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴(yán)重影響血液流動，導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)的嚴(yán)重后果。因此，壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。

誤區(qū)三：以形補形

需要注意的是長期在民間流傳的“以形補形，以鞭補鞭”的說法，以為吃了動物的陽具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以補腎壯陽。對此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)爭議極大，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為吃進(jìn)去的動物性器官，進(jìn)入人體后，都必須經(jīng)過各消化器官分解為蛋白質(zhì)、肪肪。糖及其他營養(yǎng)物質(zhì)后吸收，然后轉(zhuǎn)化為身體組織或能量，而不是吃什么器官就補到什么器官。另外，動物的鞭本身也不含有什么特殊的營養(yǎng)素，原有的一些雄激素樣物質(zhì)經(jīng)過加熱、消化后已全部被破壞了。因此，即使想要壯陽，還是建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的中藥復(fù)方或者中成藥為好。

誤區(qū)四：補腎壯陽追求快速起效

“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關(guān)心的問題。專家說，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。因此，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。

專家認(rèn)為，中醫(yī)治療性功能障礙時，強(qiáng)調(diào)整體觀和陰陽平衡，必須通過固護(hù)腎氣、調(diào)理整體來達(dá)到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果，但效果都是慢慢顯現(xiàn)出來的，而且治療周期較長。因此，真正純中藥的壯陽補腎產(chǎn)品根本沒辦法“30分鐘起效”。

所以，追求快速起效在中醫(yī)看來就是“欲速則不達(dá)”。在治療藥物的選擇上，藥準(zhǔn)字號和食健字號各有明確的功能和用途，保健食品不能含有藥物成分，不能用于臨床治療，只作保健和輔助治療用，而藥品需要達(dá)到明確的治療功效，因此在審批時門檻沒有藥準(zhǔn)字產(chǎn)品那么嚴(yán)。

誤區(qū)五：藥不對癥

按中醫(yī)理論，腎虧陽虛僅是勃起功能障礙的其中一一種病因。對于這種類型，適度采用“壯陽藥”治療，未嘗不可。若對腎虧陽虛以外類型，一味地追求“壯陽”，不能對癥下藥，效果就會適得其反，甚至弄巧成拙。例如一個勃起功能障礙的病人，中醫(yī)將其歸屬于陰虛火旺類型，再用“壯陽藥”，無異于火上加油，導(dǎo)致中風(fēng)、出血的例子并不鮮見。

其實，男人要補腎壯陽，除了那些性功能障礙較重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽藥物來“助性”，可以適當(dāng)服用中藥類的補腎藥品調(diào)節(jié)身體機(jī)能。另外，男性在日常生活上，還應(yīng)注意爭取做到適度的運動、性生活和睡眠這三大要點。適宜的運動能改善體質(zhì)、活躍思維、強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固;其次，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱;另外，充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。