遠離陽痿這些事情就夠了！

01、謹慎用藥

免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時，應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

2、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明夫妻分床，停止性生活一段時間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

4、增強體質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5、消除心理因素

正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次房事失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

結論

現(xiàn)在的你是不是清楚了，要想遠離陽痿一定要注意些什么東西呢，怎么樣才能讓自己變得健康呢，確實對于很多人來說遠離陽痿就是非常重要的事情啦，那么你是不是了解了呢。其實陽痿并不是患者朋友想象中那么可怕，患者朋友要及時到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，這樣才有利于病情的好轉直至康復。