很多人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，有時(shí)候?qū)嵲谑瞧炔坏靡眩镏镏土?xí)慣了。但長(zhǎng)期憋尿可不是一件好事情，這對(duì)我們的心身都是種傷害。

尿意上涌但又因各種原因不得不憋下去，比如工作忙起來(lái)的時(shí)候，根本不能走開(kāi)去趟洗手間。

王師傅是一位有多年經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)。“我開(kāi)了快十年的大貨車(chē)了，這么多年來(lái)穿南過(guò)北的，走過(guò)的路是不少，但在路上能廁所的情況還真不多。”“拉一趟貨經(jīng)常得跑幾百公里，跑高速也得個(gè)幾小時(shí)，哪有時(shí)間、地方給你下車(chē)方便，沒(méi)辦法忍不住你也得忍著。”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題是怎么解決呢。“像這樣跑長(zhǎng)途我都盡量不喝水，實(shí)在不行就找個(gè)空瓶子接一下。”

嚴(yán)重?fù)p害膀胱

正常情況下，當(dāng)我們的膀胱內(nèi)尿液積聚達(dá)到200cc時(shí)，我們身體就會(huì)反饋到腦中，產(chǎn)生尿意告訴我們需要去排出積聚的尿液。這個(gè)時(shí)候尿液還不是十分強(qiáng)烈，我們的膀胱還有空余空間可以?xún)?chǔ)存新產(chǎn)生的尿液，當(dāng)超過(guò)500cc，我們的膀胱就已經(jīng)開(kāi)始過(guò)度膨脹了。我們膀胱是有彈性的，正常的生活節(jié)奏使膀胱肌肉張弛有度，自然不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，但經(jīng)常憋尿會(huì)讓膀胱長(zhǎng)期受到壓迫，尿液會(huì)侵蝕膀胱內(nèi)膜造成感染、誘發(fā)膀胱炎。

據(jù)研究表明，長(zhǎng)期憋尿還與膀胱癌發(fā)病率有關(guān)，長(zhǎng)憋尿增加了有害物質(zhì)和膀胱的接觸時(shí)間，導(dǎo)致長(zhǎng)期憋尿者比正常人患上膀胱癌幾率高3-5倍。

精神上尿崩

由于排尿是受意識(shí)和神經(jīng)控制的反射性活動(dòng)，長(zhǎng)期憋尿可能會(huì)誘發(fā)精神上的問(wèn)題。

尿頻、尿急？經(jīng)常上洗手間卻尿不出來(lái)，稍微受點(diǎn)刺激尿意就上涌？這是經(jīng)常憋尿造成的精神毛病。有確切的排尿需要時(shí)，身體會(huì)告訴我們，但長(zhǎng)期憋尿、壓迫膀胱把我們?nèi)梭w自然調(diào)節(jié)都打亂了，身體記住了膀胱過(guò)度膨脹要馬上釋放的需求。而人在意識(shí)上也有一定程度的扭曲，經(jīng)常想象自己有上洗手間的需要，產(chǎn)生虛假的尿意。

腎炎、前列腺炎都找上門(mén)

長(zhǎng)期憋尿的后果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止尿頻、尿急那么簡(jiǎn)單。人體排尿不止是排清體內(nèi)的代謝廢物，還有清潔泌尿系統(tǒng)的作用，尿液在排出的過(guò)程中帶走了尿道的大部分細(xì)菌，減小了細(xì)菌滋生、感染的幾率。要是你有憋尿的習(xí)慣就得小心細(xì)菌的逆襲了，憋尿造成的尿道高壓有可能會(huì)使尿液逆行而上進(jìn)入前列腺，更甚的會(huì)進(jìn)入腎盂影響我們的腎功能造成腎衰竭等。

憋尿能鍛煉性能力？

男性尿意來(lái)臨時(shí)陰莖會(huì)勃起，產(chǎn)生一定程度的性興奮情緒，于是有些不明真相的男性朋友便以為這是一個(gè)鍛煉性功能的方法。憋尿能鍛煉性能力便成了個(gè)偏方，其實(shí)這樣不但不能提高性能力還會(huì)加劇男性的早泄等問(wèn)題，這種鍛煉其實(shí)是每時(shí)每刻都在損害生殖器功能。