前列腺增生該如何保養(yǎng)？

2018-05-14 來(lái)源：宿遷市第二醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：感冒受涼可引起人體的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血，從而使前列腺增生發(fā)生。

前列腺增生是一種常見(jiàn)的男科疾病，也是一種男性高發(fā)的泌尿系統(tǒng)疾病。

尤其是老年人如果不注意護(hù)理自己的前列腺，非常容易患病。

有的人不知道自己是否患病，等到病情嚴(yán)重的時(shí)候自己都后悔莫及了。

那么，前列腺增生者該怎么調(diào)養(yǎng)？

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

養(yǎng)成不憋尿、睡覺(jué)前少飲水的習(xí)慣，

如果出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

改變酗酒、貪食油膩食物等不良生活習(xí)。

2、注意保暖。

注意防御寒冷，預(yù)防受涼和感冒等。

感冒受涼可引起人體的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血，從而使前列腺增生發(fā)生。

3、不要久坐

久坐易使會(huì)陰部充血，引動(dòng)小解困難。

盡可能少騎自行車(chē)，因自行車(chē)座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

4、食物調(diào)養(yǎng)

多食清淡、易消化的食物，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激的食物。

5、鍛煉調(diào)養(yǎng)

中老年人每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)。

如練拳等，對(duì)于改善排尿，或減少夜間排尿次數(shù)均有一定作用，但勿過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

6、熱水坐浴

水溫以能耐受為主，每次10分鐘～15分鐘，隔日或每周兩三次。

有利于前列腺炎癥的消退，使淤積的前列腺液排出，加速血液循環(huán)。

溫馨提醒：

男性朋友要多關(guān)注自己的身體健康，出現(xiàn)前列腺增生要及時(shí)接受治療。

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