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前列腺炎鐘愛"沙發(fā)男",該怎么預(yù)防呢?

2018-05-13 來源:哈爾濱就醫(yī)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,此處很容易藏污納垢,某些細菌會乘虛而入,這樣就增加了前列腺炎的風(fēng)險性。

前列腺炎鐘愛“沙發(fā)男”

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如何防前列腺炎?

保持會陰部衛(wèi)生

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,此處很容易藏污納垢,某些細菌會乘虛而入,這樣就增加了前列腺炎的風(fēng)險性。

因此,要預(yù)防前列腺炎首先應(yīng)該堅持清洗會陰部。

注意防寒

過于寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。因天氣寒冷的季節(jié),應(yīng)該注意防寒保預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生。

保持小便通暢

小便不暢會加重前列腺的負擔(dān),時間一長就有可能誘發(fā)前列腺炎。

經(jīng)常進行按摩

臨睡以前進行自我按摩,可達到保健的目的。

方法:取仰臥位,左腳伸直,左手放在肚臍上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)按摩,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,可進行100次,然后再換手做同樣動作。

此種按摩可使會陰處血液循環(huán)加快,起到消炎止痛和消腫的作用。

夫妻生活要有規(guī)律

興奮直接影響前列腺的血液循環(huán)和分泌,所以太頻繁的夫妻生活行為不可取,有的人會因此而引起淤血性前列腺炎,出現(xiàn)會陰部發(fā)酸或尿道抽痛。

前列腺炎怎么辦

加強飲食調(diào)節(jié)

前列腺炎可以適當(dāng)進行飲食調(diào)節(jié)。屬于邪熱阻滯氣機、下焦?jié)駸嵴撸耸城宓ɡ氖澄?,如薺菜、竹筍、冬瓜等。

成良好的生活習(xí)慣

吃辣椒等刺激性的食物;多飲水、多排尿會沖走造成尿道感染的細菌,這樣可以減少前列腺感染的機會,不要熬夜或過度疲勞,避免感冒。正常作息、適當(dāng)運動、大便暢通是預(yù)防前列腺炎絕對必要的條件。

一定要戒酒

前列腺和尿路黏膜對酒精是相當(dāng)敏感的,尤其是在喝了烈性酒或酗酒之后,就會突然腫脹起來,第二日就會出現(xiàn)小便發(fā)痛、灼熱,有明顯的分泌物,因此戒酒是必需的。

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