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高能預(yù)警!5類前列腺炎高危人群,你是其中之一嗎?

摘要:因為沒有性伴侶,所以很多人會選擇自慰,未婚的男性自慰過于頻繁就很容易讓病菌進入到前列腺,從而引起了前列腺炎。因此自慰還是要有個度。

前列腺炎誘發(fā)的原因有很多,到底哪些人是前列腺炎的高危人群呢?

1.久坐辦公室的白領(lǐng)

因為白領(lǐng)一直坐著工作,很容易讓血液流通受阻,從而讓新陳代謝緩慢下來,導(dǎo)致前列腺充血,直接引起炎癥。

2.頻繁自慰的單身人士

因為沒有性伴侶,所以很多人會選擇自慰,未婚的男性自慰過于頻繁就很容易讓病菌進入到前列腺,從而引起了前列腺炎。因此自慰還是要有個度。

3.剛結(jié)婚的新郎

剛剛結(jié)婚的新郎也很容易患上前列腺炎,舉行婚禮本身就很勞累,再加上婚宴上喝酒過多,夫妻生活又沒有節(jié)制,再加上蜜月期的夫妻生活不衛(wèi)生,就可能引起前列腺炎。

4.長途汽車司機

開長途汽車的司機即使想上廁所也是需要條件的,往往需要憋著,導(dǎo)致細菌不能及時排出,引起前列腺炎。

5.銷售人員

銷售人員應(yīng)酬都是比較多的,平常喝酒很多,常吃辛辣的食物,這些習(xí)慣容易引起前列腺充血,誘發(fā)前列腺炎。

如何預(yù)防前列腺炎?

1、預(yù)防前列腺炎首先要做到三個最基本的事情,即遠離喝酒、遠離久坐、減輕壓力。還有,預(yù)防前列腺炎千萬不能抽太多煙,因為香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會影響前列腺的血液循環(huán),對前列腺產(chǎn)生危害。

2、多吃果仁:果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都應(yīng)該多吃,因為其中含有豐富的鋅,鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。

3、多喝水少憋尿:多喝水,不要憋尿。通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出,能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

4、體育鍛煉:加強體育鍛煉是必要的,如走路和慢跑,還可按摩腹部、大腿和臀部,促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。建議中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。

5、規(guī)律過性生活縱欲過度對前列腺非常有危害,性生活適度才最好。男性總是以為性生活會對前列腺造成傷害。但其實規(guī)律的性生活,對前列腺有好處。相反,節(jié)制性欲,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血,也可引發(fā)炎癥。

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