前列腺出毛病是男人們最為頭痛的問題了,盡管這個器官看不見摸不著,讓人很難注意到,但一旦發(fā)起病來特別難纏,治療效果不太好,通常小病拖成大病。不過其實,只要生活中多注意一些小細節(jié),避開可能誘發(fā)前列腺炎的行為,就可以大大降低患病概率。最近有一項研究稱,排尿后立即坐下可誘發(fā)前列腺炎。
排尿后別立馬坐下
很多男人排尿后不那么注意,立馬坐下來工作或者打游戲,實際上這樣會造成殘留尿液反流。這是因為男生的生理構造特殊,尿道長,在小便之后尿道內(nèi)外括約肌會閉合,會使得前列腺部位的尿道閉合。如果這個時候馬上坐下,會加大這個部位的壓力,容易造成殘留在體內(nèi)的尿液回流,容易造成細菌感染,誘發(fā)前列腺炎。
尿液殘留在尿道里或許在所難免,但尿液回流又有傷害,那么如何將其完全排出呢?首先,男人在排尿后用手指在會陰部按壓一下,即陰囊和肛門之間。接著可以適當做做提肛運動,這樣可增強會陰部和尿道肌肉力量,盡可能用勁將尿液排出,這種方式還可預防和治療慢性前列腺炎。
如何預防前列腺炎?
預防前列腺炎要做到下面幾點:
1、預防前列腺炎首先要做到三個最基本的事情,即遠離喝酒、遠離久坐、減輕壓力。還有,預防前列腺炎千萬不能抽太多煙,因為香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會影響前列腺的血液循環(huán),對前列腺產(chǎn)生危害。
2、多吃果仁:果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都應該多吃,因為其中含有豐富的鋅,鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。
3、定期驗血:醫(yī)生表示,前列腺炎高發(fā)年齡就是50歲左右,所以這個階段的中老年人每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查,這些檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。
4、體育鍛煉:加強體育鍛煉是必要的,如走路和慢跑,還可按摩腹部、大腿和臀部,促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。建議中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。
5、性生活適度:縱欲過度對前列腺非常有危害,性生活適度才最好。性生活過度會導致男人的前列腺充血過度,這樣極易誘發(fā)前列腺炎。
清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
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健客價: ¥276.4熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。
健客價: ¥18.9本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀: 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生癥,痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術后(前列腺摘除術、尿道擴張、膀胱腔內(nèi)手術)。 4.尿道綜合征。5.急迫性尿失禁。
健客價: ¥13.9扶正固本,益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥,癥見尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡;慢性前列腺炎及前列腺增生癥見上述癥候者。
健客價: ¥40活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價: ¥25.8益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥72適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門菌感染。
健客價: ¥9清濕熱,散瘀結;用于濕熱瘀阻型的慢性前列腺炎及前列腺增生的輔助治療,可改善排尿困難、會陰脹痛、夜尿頻數(shù)及尿急、尿痛等癥狀。
健客價: ¥33清熱利濕,活血化瘀。用于濕熱瘀阻證,前列腺炎,前列腺增生,癥見:尿頻,尿急,排尿不暢,小腹脹痛等。
健客價: ¥18清利濕濁,化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價: ¥36.9通淋利濕,化石止痛。用于淋證,癃閉,尿路感染,尿路結石,前列腺炎,膀胱炎,腎盂腎炎,乳糜尿。
健客價: ¥11.9解毒活血,補氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療,可改善尿頻,尿急,尿痛,腰膝酸軟,會陰脹痛,睪丸隱痛等癥狀。
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