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排尿后立馬做了這事的男人,下半生躲不過前列腺炎!

2018-03-09 來源:前列腺炎中醫(yī)調(diào)理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多男人排尿后不那么注意,立馬坐下來工作或者打游戲,實際上這樣會造成殘留尿液反流。這是因為男生的生理構造特殊,尿道長,在小便之后尿道內(nèi)外括約肌會閉合,會使得前列腺部位的尿道閉合。

前列腺出毛病是男人們最為頭痛的問題了,盡管這個器官看不見摸不著,讓人很難注意到,但一旦發(fā)起病來特別難纏,治療效果不太好,通常小病拖成大病。不過其實,只要生活中多注意一些小細節(jié),避開可能誘發(fā)前列腺炎的行為,就可以大大降低患病概率。最近有一項研究稱,排尿后立即坐下可誘發(fā)前列腺炎。

排尿后別立馬坐下

很多男人排尿后不那么注意,立馬坐下來工作或者打游戲,實際上這樣會造成殘留尿液反流。這是因為男生的生理構造特殊,尿道長,在小便之后尿道內(nèi)外括約肌會閉合,會使得前列腺部位的尿道閉合。如果這個時候馬上坐下,會加大這個部位的壓力,容易造成殘留在體內(nèi)的尿液回流,容易造成細菌感染,誘發(fā)前列腺炎。

尿液殘留在尿道里或許在所難免,但尿液回流又有傷害,那么如何將其完全排出呢?首先,男人在排尿后用手指在會陰部按壓一下,即陰囊和肛門之間。接著可以適當做做提肛運動,這樣可增強會陰部和尿道肌肉力量,盡可能用勁將尿液排出,這種方式還可預防和治療慢性前列腺炎。

如何預防前列腺炎?

預防前列腺炎要做到下面幾點:

1、預防前列腺炎首先要做到三個最基本的事情,即遠離喝酒、遠離久坐、減輕壓力。還有,預防前列腺炎千萬不能抽太多煙,因為香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會影響前列腺的血液循環(huán),對前列腺產(chǎn)生危害。

2、多吃果仁:果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都應該多吃,因為其中含有豐富的鋅,鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。

3、定期驗血:醫(yī)生表示,前列腺炎高發(fā)年齡就是50歲左右,所以這個階段的中老年人每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查,這些檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。

4、體育鍛煉:加強體育鍛煉是必要的,如走路和慢跑,還可按摩腹部、大腿和臀部,促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。建議中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。

5、性生活適度:縱欲過度對前列腺非常有危害,性生活適度才最好。性生活過度會導致男人的前列腺充血過度,這樣極易誘發(fā)前列腺炎。

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