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臉上出現(xiàn)這種現(xiàn)象，說明你已經(jīng)腎虛了，再不去醫(yī)院后果難以估量

2018-02-02 來源：前列腺炎男人腎虛  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：當你發(fā)現(xiàn)自己的臉出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，就要注意了。因為當腎虛時，會在臉上有所體現(xiàn)。過了中年，人人都要多注意臉的變化。

臉部則是我們?nèi)梭w健康的晴雨表。當我們的臉部出現(xiàn)一些癥狀時，直觀的反應了我們身體出現(xiàn)的一些情況，千萬不要忽視，不然將會有不可估量的后果。

當你發(fā)現(xiàn)自己的臉出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，就要注意了。因為當腎虛時，會在臉上有所體現(xiàn)。過了中年，人人都要多注意臉的變化。

一、食欲不振，臉色暗沉

當腎功能出現(xiàn)問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內(nèi)蓄積并刺激胃腸道，進而出現(xiàn)食欲不振、上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。大多數(shù)人以為是胃和肝的毛病而忽略了腎！

二、耳鳴腦脹，目光渙散

做的事情多了，精力會消耗得很快，且腎功能衰弱也不能快速調(diào)理過來，嚴重的就會出現(xiàn)頭腦發(fā)熱、耳鳴腦脹、目光發(fā)散等狀況。

三、貧血虛弱，面色晦暗

腎臟不只有排泄廢物的功能，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血干細胞。當腎臟受損，也會導致貧血！

四、脫發(fā)白發(fā)，舌根發(fā)紅

一個人腎氣的衰弱可從外部表現(xiàn)看出來，人的元氣根源于腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發(fā)和促進毛發(fā)的生長。一個人如果腎臟精氣不足的話，舌根會偏紅，舌邊會有齒痕。

以上現(xiàn)象你若是出現(xiàn)一種或幾種就要多留意了，切不可大意。在日常生活中可使用一些補腎的食物或者通過中藥來調(diào)理。

1、枸杞子豬腰粥。枸杞子10g，豬腰子一個（去內(nèi)膜，切碎），大米100克，蔥姜食鹽適量，同煮成粥。具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用，適合腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。

2、冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，一起燉服，有補益腎中精氣的作用。

3、如果你工作忙碌，天天累成狗，沒有太多精力去勞累的煲營養(yǎng)湯、營養(yǎng)套餐，那就讓簡簡單單的一包五寶茶來代替吧，給他、給自己時時刻刻的關愛。

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