眾所周知,久坐容易誘發(fā)前列腺炎,相信很多男性朋友都知道,但有的男性朋友因為工作的原因,不得不坐上半天甚至更長時間,尤其是在部分職業(yè)人群中,表現(xiàn)的更為明顯。
辦公室職員、司機等職業(yè)由于職業(yè)需求長久保持坐姿導(dǎo)致盆腔充血,進而引起前列腺充血、腫脹,前列腺炎的高發(fā)也就不稀奇了,出現(xiàn)尿頻、尿急,下腹墜脹不適等癥狀,影響工作和生活,因此對于需要長時間坐著工作的男性,更要對前列腺健康有保護意識。一定要有保健意識,譬如每個1小時站起來活動10分鐘。那么,還有哪些方法可以保護男人的前列腺呢?
現(xiàn)在很多會議室都是采用軟椅子,如果要經(jīng)常開會人,對前列腺可謂傷害很大。因為坐在軟椅子上,壓迫的部位正好是前列腺,時間一長,就會感到會陰麻木。
前列腺還有一個特點是怕冷,而有的會議室空調(diào)開得非常低,距離空調(diào)近的人會后常常排尿不舒服,也就是說前列腺感冒了。
坐軟椅子,可以墊上個硬一點的文件夾;或者側(cè)著坐,讓左臀和右臀輪流“值班”,每側(cè)“輪流坐莊”10分鐘,這樣可避免前列腺長時間受擠壓。有前列腺疾病的人,還要做好防寒工作,避免空調(diào)直吹是一個好辦法。
另外,如果工作或會議時間比較長,限制飲水是必要的,免得會議中間憋尿,可以在臨近結(jié)束的時候,稍微多喝一些。
如果工作實在忙碌無法經(jīng)常起來走動,男性朋友也可以在座位上動一動,或者有意識地做一做提肛運動,利用肛門肌肉的收縮,改善前列腺的血液循環(huán)。
躺臥可以給前列腺減壓午休的時候,有條件可以躺一下,有助于緩解腹部壓力對前列腺的壓迫,還能促進血液循環(huán),減少充血,比散步的效果更好。沒有床的話,可以找沙發(fā)或者幾張凳子拼起來,對緩解前列腺充血的狀況更加有效。
1、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
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