有這樣一種?。?/strong>
每10人中，可能就有1人患上；而在10個(gè)病人中，知道自己有病的，卻只有1個(gè)；并且，很多人一發(fā)現(xiàn)就是中晚期……
它就是有“沉默殺手”之稱的慢性腎?。?/p>
什么是慢性腎?。?/strong>
目前，只要出現(xiàn)腎損害或腎功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣異常，以及腎小球?yàn)V過(guò)率下降（<60毫升/分鐘·1.73米2）等，只要符合任意一項(xiàng)，且持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，即可認(rèn)定為慢性腎病。
而傷腎的源頭，往往來(lái)自于人們“明明知道，卻天天在犯”的壞習(xí)慣。
“毀腎”的三大飲水習(xí)慣
口渴再喝水
當(dāng)你感覺(jué)口渴的時(shí)候，其實(shí)身體的細(xì)胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號(hào)。
長(zhǎng)期如此，腎臟的排毒能力也會(huì)大大降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生。
飲料當(dāng)水喝
常年把飲料當(dāng)水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會(huì)促進(jìn)人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。
長(zhǎng)期喝濃茶
濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達(dá)腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。
正確喝水的方式
喝水的時(shí)候先含一口，浸潤(rùn)整個(gè)口腔之后再喝下去。
這樣可利用生物回饋機(jī)制傳達(dá)口渴中樞，讓身體細(xì)胞知道有水分要進(jìn)入身體，以便充分吸收。
小口慢飲，從容不迫。
體內(nèi)就像火爐，所以需要慢慢的喝，讓身體能有充分時(shí)間進(jìn)行新陳代謝。
喝溫水，更止渴。
溫水相較于冷水對(duì)身體更溫和，不刺激。身體不需額外反應(yīng)就能完成較佳的生物回饋反應(yīng)給口渴中樞，所以比較有助于身體吸收利用，從而更解渴。
最好的飲品是白開水。
除非特殊健康問(wèn)題，盡量不要用其他水來(lái)代替白開水。
正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。
正確喝水的時(shí)間表
6：30——經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體會(huì)開始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可以促進(jìn)排便。
8：30——早上的時(shí)間一般比較緊湊，情緒比較緊張，可以喝杯水緩解一下，防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象！
11：00——經(jīng)過(guò)一上午的工作，可以在這個(gè)時(shí)候起身活動(dòng)下，順便喝杯水，補(bǔ)充流失的水分。
12：50——吃完午飯的半小時(shí)后，可以喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化功能！
15：00——經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)工作，下午3點(diǎn)屬于困乏期，可以喝一杯水提神醒腦，恢復(fù)清醒，繼續(xù)學(xué)習(xí)！
17：30——下班前可以喝一杯水，補(bǔ)充水分，同時(shí)可以緩解饑餓感，等待迎接晚餐的到來(lái)！
睡前的1至半小時(shí)——可以喝點(diǎn)水但不宜過(guò)多，以免晚上頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
1、透明喝水杯新穎別致，杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設(shè)計(jì)，寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內(nèi)的飲料。
健客價(jià)： ￥41.88溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥9.5溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥12.9用于重癥肌無(wú)力，手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià)： ￥115主治婦女濕熱帶下。癥見(jiàn)陰部瘙癢紅腫，帶下量多，色黃或如豆渣狀，口苦口干，尿黃便結(jié)。適用于霉菌性、滴蟲性陰道炎。
健客價(jià)： ￥16補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥600壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥10益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥340益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥1100壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，神經(jīng)衰弱，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛。
健客價(jià)： ￥6.2壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥5補(bǔ)腎益精。用于腎陽(yáng)虛弱，腎精虧損所致的頭昏，眼花，耳鳴，腰痛膝軟。
健客價(jià)： ￥45壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥6.9壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛、神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥7壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥18本品可用于成人短期內(nèi)因膳食中鈣攝入不足時(shí)的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥62帶來(lái)多種不同的快感，增加情趣，享受不一般的高潮。
健客價(jià)： ￥9.9壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥6固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥19滋腎益氣，補(bǔ)血生精，用于氣血兩虧，陽(yáng)虛氣弱，心跳氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳聾耳鳴。
健客價(jià)： ￥10右歸丸：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。 桂附地黃丸：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。
健客價(jià)： ￥335按摩。
健客價(jià)： ￥198
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