膀胱問題是種病，還是……衰老的正?，F(xiàn)象？

　　夜尿頻繁只是喝水多了，還是……膀胱問題？

　　凱格爾運動能改善膀胱控制，對男性……也有益？

　　關(guān)于膀胱健康你了解多少？“為您詳細(xì)介紹有關(guān)膀胱問題的10大誤區(qū)與真相！

　　膀胱問題只是小問題？

　　誤區(qū)！

　　很多人都覺得膀胱出現(xiàn)的問題可能只是小問題。

　　但是，這背后真正的罪魁禍?zhǔn)卓赡苁羌∪鉄o力、藥物副作用、感染或者神經(jīng)損傷等大問題。一定要及時去醫(yī)院治療這些問題。

　　夜尿頻繁可能是膀胱問題？

　　是的！

　　晚上睡覺時上1次廁所可能是很正常的事情，但是如果超過2次，可能是患了夜尿癥，需要去醫(yī)院檢查。

　　為了了解夜尿頻繁，醫(yī)生可能想要了解你喝的液體，服用的藥物和已有的疾病。夜尿頻繁可能是因為睡前喝水過多、前列腺腫大、某些藥物和膀胱過動。

　　每天需要喝8杯水？

　　誤區(qū)！

　　根據(jù)身體和活動水平的不同，每個人需要的液體量也是不同的。最佳建議是感到口渴和需要保持水分的時候就喝水。

　　多喝水可以降低尿液濃度，減少出現(xiàn)腎結(jié)石的風(fēng)險。

　　任何人都有可能出現(xiàn)膀胱問題？

　　是的！

　　膀胱問題可以影響不同年齡段的男性和女性，它在某些年齡段會更常見，包括已經(jīng)生育的女性、老人和曾經(jīng)出現(xiàn)前列腺問題的男性。

　　除此之外，脊髓損傷的人也容易出現(xiàn)膀胱問題。如果有問題，請及時咨詢醫(yī)生。

　　少喝水就沒問題了？

　　誤區(qū)！

　　醫(yī)生表示健康的膀胱可以容納正常的液體攝入容量。但是，這也和飲用的液體種類有關(guān)。

　　咖啡會刺激膀胱，有利尿的作用。此外，早晨起來要減少喝咖啡和可樂。

　　膀胱過動也會影響膀胱健康？

　　是的！

　　前列腺腫大是膀胱問題的常見問題，但是膀胱過動也會影響膀胱健康。膀胱過動癥和前列腺腫大有相似的癥狀，但是原因和治療卻不相同。

　　前列腺腫大會壓迫尿道，膀胱過動則是肌肉控制問題。請告知醫(yī)生自己的癥狀，找出自己可能要做的檢查。

　　凱格爾運動對男性也有益？

　　是的！

　　你可能聽說過女性做凱格爾運動有益于改善膀胱控制，但是醫(yī)生建議男性也進(jìn)行凱格爾運動。

　　盆底肌肉可以控制開始和停止撒尿。排空膀胱之后，可以試著收縮盆底肌3-5秒，然后放松。同時要保持胃、臀部和腿部放松。每天做3組，每組重復(fù)10次。

　　做凱格爾運動可以不受時間地點的限制，站著、躺著和坐著都可以做。

　　控制排尿會有所幫助？

　　是的！

　　訓(xùn)練自己的膀胱有益于改善膀胱過動。

　　計劃自己上廁所的時間和中間的間隔，并且試著在第一次想上廁所時多忍耐一會兒，慢慢你會發(fā)現(xiàn)自己可以忍耐更長時間。

　　結(jié)合凱格爾運動，這兩種方式可以將膀胱過動癥的發(fā)作減半。

　　減肥有益于膀胱健康？

　　是的！

　　健康的生活方式可以幫助預(yù)防和減輕某些膀胱問題。

　　醫(yī)生表示經(jīng)常鍛煉和進(jìn)行凱格爾運動可以幫助扼制應(yīng)力性尿失禁（咳嗽、大笑或打噴嚏引發(fā)的漏尿）。

　　因為超重也會引發(fā)膀胱問題，所以減肥也會有所幫助。

　　膀胱問題不是衰老的正常現(xiàn)象？

　　是的！

　　尿失禁是疾病，不是衰老的正?，F(xiàn)象。如果受到膀胱問題的困擾，請盡快去醫(yī)院就醫(yī)。

　　治療可以幫助緩解癥狀，改善日常生活。醫(yī)生會根據(jù)患者的個人情況和整體健康來制定治療方案。