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經(jīng)常騎車會得慢性前列腺炎?

摘要:長時間騎車的確與男性慢性前列腺炎的發(fā)病有關(guān)系,騎車的姿勢、車架高度和舒適度、騎車時間的長短等等這些因素,都會影響到前列腺的健康,

  長時間騎車的確與男性慢性前列腺炎的發(fā)病有關(guān)系,騎車的姿勢、車架高度和舒適度、騎車時間的長短等等這些因素,都會影響到前列腺的健康,因此男性朋友最好不要長時間騎行,并要學會一些騎行期間的自我保健方法。

  騎車對前列腺的傷害

  戶外騎行運動屬于低碳環(huán)保運動不會造成空氣污染,而且包含了不同的騎行樂趣,騎行觀光、競速、林道越野、速降等,自由方便還有益身體健康,同時這項運動也會帶來一些傷害,如果不注意自我防護,時間久了可能會導致因騎行造成的男性生殖器官的的傷害。由于騎行時間過長,加上路面顛簸,會陰部處于長時間壓迫和刺激狀態(tài),影響局部血液循環(huán),使它腫脹、充血或損傷,前列腺液排泄不暢,從而導致前列腺發(fā)炎。

  騎車導致前列腺炎的癥狀

  早期主要表現(xiàn)為會陰部發(fā)脹或疼痛,肛門有下墜感,有時在排尿完時尿道口有少許白色液體滴出。若是有類似癥狀的話,建議間斷一段時間騎行運動,讓前列腺放松一段時間吧,或者去醫(yī)院診斷一下吧。

  依然沒有間斷騎行的話,還可能導致前列腺肥大(前列腺增生),肥大了的前列腺壓迫了尿道,造成排尿不暢、排尿無力,尿線變細,分叉甚至斷斷續(xù)續(xù),患者每次排尿都難以排凈,因此排尿次數(shù)增加,尤其夜間更為明顯。此時要去醫(yī)院治療,抑制住病癥的發(fā)展。

  癥狀發(fā)展重的話會引發(fā)前列腺炎,由于長期炎癥的刺激和充血,使腺體萎縮,內(nèi)分泌障礙,會出現(xiàn)不同程度的性功能減退,易引起男性不育,還很有可能發(fā)生其他繼發(fā)癥。

  騎車導致前列腺炎癥的因素

  一些車友在早期沒有養(yǎng)成一個標準姿勢的騎行習慣,導致踩踏平率不穩(wěn)定,動作難以協(xié)調(diào),騎車人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏,車座前部較高騎車人的重心靠后,從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢的情況下,遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴重顛簸,就更輕易刺激會陰部,造成前列腺充血、腫脹和損傷。因為身材較矮小,沒有選擇尺寸最合適的單車,車座太高導致騎車姿勢無法調(diào)整到舒適狀態(tài),造成對前列腺的壓迫。

  騎行時如何保護前列腺

  首先是學習合理的騎行姿勢,在正規(guī)騎行姿勢的基礎(chǔ)上,選擇合適自己身高的車架尺寸,選擇后半部分較寬的坐包,調(diào)整好坐管的高度,坐包調(diào)整竟可能達到最舒適的位置,讓座包后半部分接觸坐骨,坐包前半部分不要過度翹起,高矮前后要適中,竟可能把坐包調(diào)整成水平狀。

  喜歡騎行長途的車友建議選用軟坐包,車座的前部位應略低于后部,選擇帶有中間空氣排放凹槽的坐包。長途騎行后,進行熱水坐浴(建議水溫40℃左右),以促進局部血液循環(huán)。

  騎行間斷期間的保養(yǎng)

  生活規(guī)律,起居有常,堅持適當?shù)捏w育鍛煉,能改善血液循環(huán),促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素排除,同時還能促進藥物吸收,增強抵抗能力。平時多飲水,多排尿,利用排尿沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預防感染。

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