長時間騎車的確與男性慢性前列腺炎的發(fā)病有關(guān)系,騎車的姿勢、車架高度和舒適度、騎車時間的長短等等這些因素,都會影響到前列腺的健康,因此男性朋友最好不要長時間騎行,并要學會一些騎行期間的自我保健方法。
騎車對前列腺的傷害
戶外騎行運動屬于低碳環(huán)保運動不會造成空氣污染,而且包含了不同的騎行樂趣,騎行觀光、競速、林道越野、速降等,自由方便還有益身體健康,同時這項運動也會帶來一些傷害,如果不注意自我防護,時間久了可能會導致因騎行造成的男性生殖器官的的傷害。由于騎行時間過長,加上路面顛簸,會陰部處于長時間壓迫和刺激狀態(tài),影響局部血液循環(huán),使它腫脹、充血或損傷,前列腺液排泄不暢,從而導致前列腺發(fā)炎。
騎車導致前列腺炎的癥狀
早期主要表現(xiàn)為會陰部發(fā)脹或疼痛,肛門有下墜感,有時在排尿完時尿道口有少許白色液體滴出。若是有類似癥狀的話,建議間斷一段時間騎行運動,讓前列腺放松一段時間吧,或者去醫(yī)院診斷一下吧。
依然沒有間斷騎行的話,還可能導致前列腺肥大(前列腺增生),肥大了的前列腺壓迫了尿道,造成排尿不暢、排尿無力,尿線變細,分叉甚至斷斷續(xù)續(xù),患者每次排尿都難以排凈,因此排尿次數(shù)增加,尤其夜間更為明顯。此時要去醫(yī)院治療,抑制住病癥的發(fā)展。
癥狀發(fā)展重的話會引發(fā)前列腺炎,由于長期炎癥的刺激和充血,使腺體萎縮,內(nèi)分泌障礙,會出現(xiàn)不同程度的性功能減退,易引起男性不育,還很有可能發(fā)生其他繼發(fā)癥。
騎車導致前列腺炎癥的因素
一些車友在早期沒有養(yǎng)成一個標準姿勢的騎行習慣,導致踩踏平率不穩(wěn)定,動作難以協(xié)調(diào),騎車人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏,車座前部較高騎車人的重心靠后,從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢的情況下,遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴重顛簸,就更輕易刺激會陰部,造成前列腺充血、腫脹和損傷。因為身材較矮小,沒有選擇尺寸最合適的單車,車座太高導致騎車姿勢無法調(diào)整到舒適狀態(tài),造成對前列腺的壓迫。
騎行時如何保護前列腺
首先是學習合理的騎行姿勢,在正規(guī)騎行姿勢的基礎(chǔ)上,選擇合適自己身高的車架尺寸,選擇后半部分較寬的坐包,調(diào)整好坐管的高度,坐包調(diào)整竟可能達到最舒適的位置,讓座包后半部分接觸坐骨,坐包前半部分不要過度翹起,高矮前后要適中,竟可能把坐包調(diào)整成水平狀。
喜歡騎行長途的車友建議選用軟坐包,車座的前部位應略低于后部,選擇帶有中間空氣排放凹槽的坐包。長途騎行后,進行熱水坐浴(建議水溫40℃左右),以促進局部血液循環(huán)。
騎行間斷期間的保養(yǎng)
生活規(guī)律,起居有常,堅持適當?shù)捏w育鍛煉,能改善血液循環(huán),促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素排除,同時還能促進藥物吸收,增強抵抗能力。平時多飲水,多排尿,利用排尿沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預防感染。
用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù);急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者;慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價: ¥31用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù);急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者;慢性非細菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價: ¥27活血化瘀、清熱利濕。用于慢性非細菌性前列腺炎瘀血阻滯濕熱下注證,癥見尿痛、尿頻、尿急、尿道灼熱、尿后滴瀝,舌紅苔黃或黃膩或舌質(zhì)黯或有瘀點瘀斑,脈弦或澀或滑等。
健客價: ¥220清熱利濕,活血散結(jié)。用于慢性前列腺炎濕熱挾瘀證。
健客價: ¥37清熱利濕,化瘀止痛。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性前列腺炎。
健客價: ¥40清熱利濕,活血散結(jié),適用于慢性前列腺炎濕熱挾痰癥。
健客價: ¥38適用于敏感菌引起的:泌尿生殖系統(tǒng)感染包括單純性、復雜性尿路感染、細菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或?qū)m頸炎,呼吸道感染,胃腸道感染,傷寒,骨和關(guān)節(jié)感染,皮膚軟組織感染,敗血癥等全身感染。
健客價: ¥5用于敏感菌引起的:1.泌尿生殖系統(tǒng)感染,包括單純性、復雜性尿路感染、細菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或?qū)m頸炎(包括產(chǎn)酶株所致者)。2.呼吸道感染,包括敏感革蘭陰性桿菌所致支氣管感染急性發(fā)作及肺部感染。
健客價: ¥3清利濕濁,化瘀散結(jié)。用于熱瘀蘊結(jié)下焦所致的輕、中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價: ¥40益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥22活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價: ¥25.9苗醫(yī): 旭嘎幟沓痂,洼內(nèi)通詰:休洼凱納,殃矢迪,久溜阿洼,底掄。中醫(yī):清熱解毒、利濕通淋。用于濕熱蘊結(jié)所致淋證,證見:小便不早,淋漓澀痛,尿血,以及下尿路感染、慢性前列腺炎見上述證候者。
健客價: ¥35本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥31.9本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥49解毒活血,補氣益腎。用于腎虛濕熱瘀阻型慢性前列腺炎的治療,可改善尿頻,尿急,尿痛,腰膝酸軟,會陰脹痛,睪丸隱痛等癥狀。
健客價: ¥18補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價: ¥31清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價: ¥42.9扶正固本,益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥,癥見尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡;慢性前列腺炎及前列腺增生癥見上述癥候者。
健客價: ¥48行瘀散結(jié),化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,癥見夜尿頻多,排尿困難,小腹脹滿,或小便頻急,排尿不盡,少腹、會陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價: ¥25活血化瘀,清熱利濕。用于瘀血凝聚,濕熱下注所致的淋證,癥見尿急、尿痛、排尿不暢、滴瀝不凈;慢性前列腺炎、前列腺增生見上述證候者。
健客價: ¥48清熱利尿,化濁通淋。用于慢性前列腺炎濕熱壅阻證。癥見尿道灼熱、小便頻急、尿后余瀝不盡、尿后滴白、陰部潮濕、會陰、少腹、腰骶部疼痛或不適,舌質(zhì)紅苔黃,脈弦或弦滑等。
健客價: ¥59補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價: ¥25補腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟,排尿不暢、尿后余瀝或失禁,慢性前列腺炎及前列腺增生見上述證候著。
健客價: ¥18.8清熱利濕,利水通淋。用于濕熱蘊結(jié)所致淋癥,小便不利,淋瀝澀痛,慢性前列腺炎屬上述證候。
健客價: ¥226.09