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注意!身體發(fā)出的這6個(gè)信號(hào),竟是腎臟在求救!

2017-06-22 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們?nèi)淼难?,每小時(shí)經(jīng)過腎臟20次,一旦污染毒素過多,就會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)太重,而導(dǎo)致腎功能退化,不但細(xì)胞外的水分得不到正常的調(diào)節(jié),人會(huì)出現(xiàn)水腫,酸堿平衡也會(huì)受到破壞。

  日復(fù)一日、年復(fù)一年,腎臟不斷地為身體排毒,好比人體的“凈水器”,但事實(shí)上腎臟也需要排毒,家里用過濾水器的都知道,用久了上面全是臟東西。

  我們?nèi)淼难?,每小時(shí)經(jīng)過腎臟20次,一旦污染毒素過多,就會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)太重,而導(dǎo)致腎功能退化,不但細(xì)胞外的水分得不到正常的調(diào)節(jié),人會(huì)出現(xiàn)水腫,酸堿平衡也會(huì)受到破壞。

  六種信號(hào)是腎臟在求救

  1.容易疲倦

  身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無力等癥狀。

  2.尿液混濁有泡沫

  尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況,而腎臟一旦出現(xiàn)問題,就會(huì)與腎炎、腎結(jié)石、腎功能衰竭等疾病直接相關(guān),嚴(yán)重的甚至?xí){生命。

  若小便泡沫突然變多,長(zhǎng)時(shí)間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多,尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí),都應(yīng)引起重視,這些都說明你的腎臟出現(xiàn)了問題。

  3.女性月經(jīng)量少,或經(jīng)期短,顏色暗

  月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),如果腎臟中有很多毒素,經(jīng)血就會(huì)減少。

  4.脫發(fā)或者白發(fā)增多

  中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,其華在發(fā),而頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來自于血,腎藏精,精生髓,而髓造血,所以頭發(fā)的生機(jī)根本還在腎。頭發(fā)失去光澤,很早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀,都有可能是你的腎臟出了問題。

  5.下頜長(zhǎng)痘

  臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

  4.水腫

  腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫,尤其是在早上很容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

  清水煮一煮,排出腎臟十年毒

  據(jù)醫(yī)生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時(shí),還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

  具體做法為,將香菜洗凈切碎,放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼,濾出葉子即可飲用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn),常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)。

  但是香菜并不是人人都愛吃,有兩菜也很有效果。

  冬瓜

  冬瓜是腎臟排毒食品,它富含汁液,進(jìn)入人體后,會(huì)刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

  推薦吃法:冬瓜海帶湯

  原料:冬瓜,海帶,瘦肉。

  做法:將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷;然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中,加入八碗水,煲約2小時(shí),加鹽調(diào)味即可飲用。

  山藥

  山藥是腎臟抗毒食品,它雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

  推薦吃法:小米山藥粥

  原料:鮮山藥、小米。

  做法:在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈削皮,切成小塊,將山藥洗凈削皮,切成小塊小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。

  沒有耕壞的地,只有累死的牛!腎臟24小時(shí)不停歇地工作,一旦累壞,命就沒了,腎好人不老,以上的知識(shí)希望可以幫助到你!

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