前列腺疾病是常見(jiàn)的男科疾病之一，導(dǎo)致前列腺疾病的原因有很多，以下就是引發(fā)前列腺疾病的11個(gè)行為。

　　久坐

　　前列腺是附屬性腺，形態(tài)類(lèi)似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　酗酒

　　人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái)，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒(méi)有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。

　　頻繁自慰

　　一般身體健康的未婚青年，只要無(wú)不適癥狀，每周1―2次自慰屬正?，F(xiàn)象。然而，一旦自慰過(guò)于頻繁，就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。性興奮時(shí)，前列腺會(huì)處于充血狀態(tài)，使得生殖器官局部血流淤積。如果長(zhǎng)時(shí)間充血，會(huì)成為細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜環(huán)境。而細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素，會(huì)直接損傷局部組織，導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增加，進(jìn)一步加重局部組織損傷，由此形成惡性循環(huán)。此外，前列腺本身具有堅(jiān)韌的包膜，如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞，一方面藥物很難進(jìn)入病灶發(fā)揮作用，另一方面病灶內(nèi)的毒素和病原體又不能出來(lái)，從而導(dǎo)致前列腺炎難治愈、易反復(fù)。

　　超重

　　體重是影響前列腺健康的重要指數(shù)，超重越多，體內(nèi)的睪丸素水平越高，就越容易誘發(fā)前列腺癌。此外，超重甚至?xí)p壞自身的生殖系統(tǒng)健康，這是因?yàn)轶w重過(guò)大的人坐下來(lái)后，臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肉都集中在私處，相當(dāng)于給睪丸加熱，而熱的環(huán)境對(duì)生殖系統(tǒng)都有害處。因此，超重人群應(yīng)積極參加鍛煉，進(jìn)行游泳等負(fù)重少的運(yùn)動(dòng)，減下多余贅肉。

　　吃紅肉

　　美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅肉的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加12%，這是因?yàn)榧t肉中的飽和脂肪不利于前列腺健康。專(zhuān)家表示，被稱為“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強(qiáng)的抗氧化劑，不僅能預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生，還能加速前列腺的康復(fù)速度。魚(yú)肉中的歐米伽3也會(huì)幫助降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)多吃。要注意的是，患前列腺炎癥和增生的患者，應(yīng)忌食辣椒，少吃生姜、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過(guò)量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂(lè)、濃茶等。

　　長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)

　　很多男性會(huì)選擇騎車(chē)來(lái)鍛煉身體，但是經(jīng)常騎車(chē)也會(huì)給前列腺帶來(lái)不利影響，身體與硬車(chē)座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動(dòng)，會(huì)破壞前列腺組織結(jié)構(gòu)，造成損傷。專(zhuān)家建議，每次騎行不宜超過(guò)半小時(shí)，尤其是前列腺疾病患者，應(yīng)該盡量避免騎車(chē)。散步、跑步、爬山、游泳等其他運(yùn)動(dòng)方式都有利于預(yù)防前列腺炎。

　　性生活不規(guī)律

　　性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺健康。

　　睡眠不好

　　冰島大學(xué)的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對(duì)象，研究睡眠對(duì)前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，是沒(méi)有睡眠問(wèn)題者的1.6~2.1倍，睡眠問(wèn)題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過(guò)早等。專(zhuān)家表示，睡眠不好，整個(gè)人體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，同時(shí)也讓前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險(xiǎn)方式相加，危害會(huì)更大。

　　吸煙

　　研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)闊煵葜泻械幕衔锒噙_(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害。專(zhuān)家表示，吸煙越多前列腺受危害越大。因此，不吸煙、早戒煙是保護(hù)前列腺并預(yù)防前列腺癌的最好方法。

　　溫馨提示：抽煙喝酒對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)是增加男人味的方法，然而這些行為對(duì)于他們的前列腺而言卻太糟糕了。想要體現(xiàn)男人味還有許多方法，然而健康確實(shí)千金難得，因此，男性朋友們最好戒煙戒酒。

　　吃辣

　　大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。受涼前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

　　憋尿

　　前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

　　前列腺炎會(huì)導(dǎo)致精子不液化

　　精子不液化是什么概念？正常來(lái)說(shuō)，精液射出體外后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的膠凍狀，射出體外10—20分鐘后，在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用而液化，變的較為稀薄。但如果射精后至少半小時(shí)精液、不能完全液化，或超過(guò)一小時(shí)才開(kāi)始液化，稱之為精子不液化。

　　精子不液化的原因

　　精子不液化往往都是由于精囊炎和前列腺炎導(dǎo)致，患者因?yàn)榍傲邢俜置诘睦w維蛋白溶解酶不足，或缺乏鎂鋅等微量元素，引起精子不液化。臨床顯示，90%的精子不液化患者存在前列腺功能障礙，其中最多的是前列腺炎。另外，精索靜脈曲張會(huì)引起睪丸內(nèi)分泌功能失調(diào)，睪酮分泌減少，導(dǎo)致附屬性腺分泌功能減低，也會(huì)形成精子不液化。

　　精子不液化的癥狀

　　精子不液化的癥狀，表現(xiàn)為精液會(huì)比較粘稠，會(huì)出現(xiàn)片狀、塊狀和團(tuán)狀，在體外一個(gè)小時(shí)以上都不進(jìn)行液化。同時(shí)，患者或會(huì)出現(xiàn)射精困難的癥狀，伴有射精疼痛、遺精甚至血精的表現(xiàn)。最后，精子不液化的患者，表現(xiàn)為精神狀態(tài)不佳，神經(jīng)衰弱，還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

　　精子不液化的危害

　　精子不液化就不能使女方受孕，這是因?yàn)椴灰夯那闆r下，精子就不能移動(dòng)，從而造成不育。正常的精子不液化為利于在女性陰道內(nèi)停留，剛射出的精液最初是凝固狀態(tài)，此時(shí)精子是不活動(dòng)的，隨后凝固的精液將在短時(shí)間內(nèi)液化，精子才開(kāi)始活動(dòng)，正常情況下，這個(gè)過(guò)程不會(huì)超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

　　精子不液化怎么辦

　　精子不液化要明確病因，才能為治療提供強(qiáng)有力的依據(jù)，徹底治療前列腺炎、精囊腺炎等原發(fā)病變，恢復(fù)其正常功能。飲食方面，適量增加牛肉、羊肉、魚(yú)類(lèi)、花生、芝麻、瘦肉等含鋅豐富的食物，少吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物。戒煙戒酒，少去桑拿房、蒸汽浴室，保持良好的生活習(xí)慣，放松心態(tài)。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。

　　最后，精子不液化患者要堅(jiān)持醫(yī)生推薦的治療方案，同時(shí)不要濫服“補(bǔ)藥”，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。這樣均有利于精子不液化癥狀的改善與康復(fù)。