2017-11-13
幫助抑郁癥家屬的9個(gè)方法
臨床心理學(xué)家戴維?薩賓博士說："我們?yōu)橐钟舭Y病人做的許多事情不到位。當(dāng)言辭上的鼓勵(lì)似乎起不到積極作用, 而且建議被反復(fù)拒絕時(shí), 人們往往會(huì)責(zé)怪自己沒有給予足夠的幫助, 或者責(zé)備抑郁癥患者。在這兩種情況下, 指責(zé)是不當(dāng)?shù)?。?/p>
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
一味地在工作中嚴(yán)格要求自己固然好，但若與同事齟齬過多，也會(huì)成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒有人愿意成為毫無人緣的“討厭蟲”。
臨床心理學(xué)家戴維?薩賓博士說："我們?yōu)橐钟舭Y病人做的許多事情不到位。當(dāng)言辭上的鼓勵(lì)似乎起不到積極作用, 而且建議被反復(fù)拒絕時(shí), 人們往往會(huì)責(zé)怪自己沒有給予足夠的幫助, 或者責(zé)備抑郁癥患者。在這兩種情況下, 指責(zé)是不當(dāng)?shù)?。?/p>
當(dāng)今，大多數(shù)人都受到快生活節(jié)奏和擔(dān)憂未來所帶來的壓力影響。最近英國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，86％以上的人認(rèn)為“如果知道如何減緩生活節(jié)奏并活在當(dāng)下，會(huì)變得更快樂，更健康”。難怪正念在大眾媒體中迅速引起人們的關(guān)注，成為全球范圍醫(yī)院和診所提供的少數(shù)醫(yī)藥補(bǔ)充技術(shù)之一。
你生活中的壓力或損失可能會(huì)造成情境性抑郁。當(dāng)壓力特別難以應(yīng)對(duì)時(shí), 我們會(huì)悲傷、恐懼、甚至絕望, 這種反應(yīng)通常被稱為情境性抑郁。嚴(yán)重的疾病, 失去工作, 或失去親人是引發(fā)情境抑郁最常見的原因。
生活中，每個(gè)人都會(huì)不時(shí)感到孤獨(dú)，但慢性孤獨(dú)會(huì)對(duì)健康構(gòu)成嚴(yán)重的威脅。新的研究表明孤獨(dú)和回避社交就像肥胖癥一樣威脅你的健康。位于俄亥俄州克利夫蘭診所預(yù)防醫(yī)學(xué)教授Richard Lang說，人們需要像關(guān)注飲食、鍛煉、睡眠一樣來關(guān)注孤獨(dú)。
這張“戀愛時(shí)間表”是自己10月30日晚上和舍友聊天時(shí)制作的，時(shí)間表的針對(duì)對(duì)象是自己的室友，21歲的小岳?！拔矣心信笥阉€是單身，晚上聊到以后畢業(yè)結(jié)婚的事兒，我就給她寫了這個(gè)表?！?
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一些中小學(xué)，家委會(huì)競(jìng)選異化成一些家長(zhǎng)的“名利秀”，并非聳人聽聞，甚至從中小學(xué)向幼兒園蔓延。
近年美國(guó)專家做過專門的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)腸道菌群會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，通過改變腸道內(nèi)細(xì)菌微生態(tài)的方式來治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，這項(xiàng)研究成果已經(jīng)得到學(xué)界的認(rèn)可。甚至有專家認(rèn)為，腸內(nèi)細(xì)菌的種類、協(xié)調(diào)及功能可能在一定程度上影響人的智商。
想一下在一起的幾年里，快樂多還是難過多？想繼續(xù)還是想結(jié)束？過往甜蜜、爭(zhēng)吵的場(chǎng)景和最壞的結(jié)果。如果最后還是要分開，就祝他更好吧。
蕭山法院最近審理了一起國(guó)家機(jī)關(guān)證件罪的案子，被告曾經(jīng)是“高管”。站在被告席上，舉手投足之間派頭十足，人到中年了，47歲，之前人家都是叫他“任總”，月薪數(shù)萬元計(jì)。
有多少人會(huì)為了考進(jìn)頂尖名牌大學(xué)、進(jìn)入全球百強(qiáng)企業(yè)拼盡全力，又在目標(biāo)達(dá)成之后歡呼雀躍？而歡呼過后，又有多少人會(huì)陷入這樣一種高成就者文化—在追逐夢(mèng)想的同時(shí)，習(xí)慣性地把自己逼得好緊好緊、做到再好都覺得自己不夠出色，以至于長(zhǎng)期傷害著自己的身心健康……
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