在大多數(shù)人看來(lái)肚皮舞適合女性跳，其實(shí)男性也是可以跳肚皮舞的，其實(shí)男性練肚皮舞效果比女性還明顯，因?yàn)槟行缘募∪饽芰ο鄬?duì)更強(qiáng)，做肚皮舞動(dòng)作的時(shí)候幅度更大，對(duì)力度的控制也比較好。我的班里有時(shí)候也會(huì)有男生，不過(guò)人數(shù)相對(duì)而言非常少。女性學(xué)習(xí)肚皮舞除了一些常規(guī)的舞蹈姿勢(shì)外，還要配合符合舞蹈需要的表情和華麗的服飾;男性則以肌肉控制為主，有些男性有啤酒肚，如果勤以練習(xí)，會(huì)有很好的效果。下面和小編一起來(lái)了解肚皮舞吧。

　　肚皮舞有哪些要注意的

　　對(duì)于初學(xué)者，小編建議大家先把肚皮舞的基本功練扎實(shí)。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，不斷地把成套的舞蹈慢慢融合。因?yàn)榛竟Φ暮脡模苯佑绊懭蘸蟊硌輹r(shí)舞蹈動(dòng)作的可看性。對(duì)于一些初學(xué)者來(lái)說(shuō)，吊帶背心加一條精致的腰鏈和一條緊身長(zhǎng)褲就可以了，光腳練習(xí)，或者是穿著防滑的襪子，只要不穿硬底的鞋子都可以。中級(jí)以上學(xué)習(xí)者在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，可以加一些接近演出服類(lèi)型的衣服。真正的專(zhuān)業(yè)舞者的表演服是非常華麗的。在國(guó)外，一身講究的專(zhuān)業(yè)肚皮舞表演服需要五六千元人民幣，有的甚至達(dá)到一萬(wàn)元以上。

　　和其他的健身方式不同，肚皮舞對(duì)于場(chǎng)地沒(méi)有要求。跳肚皮舞的時(shí)候，有時(shí)候你只需要站著，舞動(dòng)腰腹部，做一些諸如“西米”這樣的快速抖動(dòng)的動(dòng)作即可。不論是客廳、浴室還是臥室，都可以作為練習(xí)肚皮舞的場(chǎng)所。跳肚皮舞其實(shí)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果每周只是跟著跳一節(jié)課的話，效果肯定不佳，每天自己堅(jiān)持在家練習(xí)才是最重要的。

　　風(fēng)潮學(xué)跳肚皮舞男生比例越來(lái)越高

　　肚皮舞已經(jīng)越來(lái)越受到男性的關(guān)注和推崇,其實(shí)男生學(xué)肚皮舞，要看他的目的是什么，如果完全是為了健身和玩，他就不用做一些很嬌媚的動(dòng)作，只要練翻轉(zhuǎn)、抖動(dòng)幾個(gè)基本動(dòng)作就好。男生的比例已經(jīng)越來(lái)越高了。

　　很多男性因?yàn)闇p肥的目的而去練肚皮舞的，“因?yàn)檫@幾年沒(méi)怎么注意健身，我的啤酒肚越來(lái)越大，就快要拍婚紗照了，女朋友催我趕緊減肥，我于是就想到去跳肚皮舞減小腹。”已經(jīng)學(xué)了半個(gè)多月的陳先生說(shuō)，他在練習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，男性在肚皮舞比如反面仰、腿部支撐等力量型動(dòng)作上面比女性有先天的優(yōu)勢(shì)，“而且，因?yàn)槎瞧の柚饕\(yùn)動(dòng)的就是腰腹部和臀部，對(duì)我們這些啤酒肚的人來(lái)說(shuō)的確有實(shí)用，關(guān)鍵還是要堅(jiān)持。”