實(shí)踐證明，太極拳雙搭手粘推通過(guò)對(duì)立的甲乙兩人，手腕和掌心、腳與腿的相互拮抗和推按，可使周身關(guān)節(jié)得到充分的伸展和運(yùn)動(dòng)。而對(duì)抗性的環(huán)轉(zhuǎn)和導(dǎo)引也對(duì)雙方的經(jīng)脈氣血產(chǎn)生了沖擊和張縮的效果，因而對(duì)于人體的各大關(guān)節(jié)和血脈起到了較好的保健作用。尤適合關(guān)節(jié)炎等疾病和脈管炎患者的練習(xí)?；静僮魅缦拢?/p>
1、雙搭手平圓粘推
動(dòng)作分解
?。?）甲乙兩人對(duì)站立，身體各部要求自然、舒適，平身正立；距離以兩人向前平伸手臂，掌心相觸為宜。
?。?）雙方右腳各向前邁一步，互在對(duì)方腳內(nèi)側(cè)下落，腳內(nèi)側(cè)相距約一橫腳寬；同時(shí)，雙方互伸出雙手，右手手腕背粘搭，左手掌心向下各互粘撫在對(duì)方右肘處。
?。?）甲右手翻轉(zhuǎn)，掌心按在乙是右手腕上，并和左手同時(shí)向前、向下推按，右腿隨勢(shì)前弓，左腿蹬直，總新前移，乙順其勢(shì)，右臂用繃勁承接按勁，左手在甲右肘部順勢(shì)漸漸向后引，左腿微屈，重心后移，成前虛后引，使之落空。
（4）承上勢(shì)，乙即翻轉(zhuǎn)右掌，掌心按在甲右手腕上，同時(shí)兩掌向前向下推按，右腿隨勢(shì)前弓，左腿蹬直，重心前移；甲順乙按勢(shì)，用乙化甲的同樣方式使乙按勁落空。
（5）承上勢(shì)，甲按乙化，乙按甲化，反復(fù)循環(huán)聯(lián)系。（見(jiàn)圖1-圖4）
要求
(1)相粘搭的兩臂要松肩垂肘，臂微彎，兩肘圓。
?。?）兩腿前弓后坐，要虛實(shí)分清。
（3）兩手向前推按肘，身不可過(guò)于前傾，向后坐化時(shí)身體不可后仰。
（4）雙手推按時(shí)，要用繃勁和沉勁向前推按。
?。?）雙手要在平圓上做屈伸運(yùn)動(dòng)，劃圈要松柔圓展，粘定吸定，速度均勻，動(dòng)作要連綿不斷，如環(huán)無(wú)端，不可僵硬頂抗。
2、雙搭手定步纏臂粘推
動(dòng)作分解
（1）同上{1}
?。?）雙方右足各向前邁一步，互在對(duì)方足內(nèi)側(cè)下落，足內(nèi)側(cè)相距約一橫腳寬，重心落在雙腿之間；同時(shí)，雙方互伸雙手，掌心朝內(nèi)相對(duì)，前臂三分之一處粘搭，甲手臂在外，乙在內(nèi)，高齊肩平。
?。?）甲右手先向上向內(nèi)向下再向右纏繞乙的右臂，同時(shí)左手向內(nèi)向下向左再向上纏繞乙的左臂，乙順甲纏繞之勢(shì)，雙手先右后左向內(nèi)纏繞一圈。
（4）如上反復(fù)纏繞，循環(huán)練習(xí)，次數(shù)不限，一般纏轉(zhuǎn)四個(gè)八拍后，再換乙手在外向內(nèi)纏轉(zhuǎn)。
要求
?。?）相粘搭的兩臂要松肩沉肘，臂微彎松弛，兩肘圓，粘點(diǎn)收定。
（2）纏轉(zhuǎn)時(shí)必須保持虛領(lǐng)項(xiàng)松、舒胸拔背、尾閭中正的中定身法。
?。?）纏繞劃圈要成立圓，要松柔圓展，運(yùn)動(dòng)時(shí)粘定吸定，不得分離，速度均勻，做東要連綿不斷，不可僵硬頂抗。
邁之靈片： 1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如：下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如：各類外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。 3.痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如：肛門(mén)潮
健客價(jià)： ￥899邁之靈片： 1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如：下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如：各類外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。 3.痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如：肛門(mén)潮
健客價(jià)： ￥1045祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥11501、貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。2、脈絡(luò)寧顆粒：清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼、酸脹、麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等；急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高等。
健客價(jià)： ￥799風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥52祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯，脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥，對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià)： ￥78.9活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯，脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥，對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià)： ￥29溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65燥濕祛風(fēng)，活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯(cuò)雜證，癥見(jiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，晨僵，局部發(fā)熱；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥115溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39祛風(fēng)濕，活血，鎮(zhèn)痛，消腫。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節(jié)痛，腰腿酸痛，坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥7.5活血通絡(luò)，除痹止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸肋神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià)： ￥12
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