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春天最養(yǎng)女人的茶 皮膚越喝越白嫩

2019-03-19 來源:養(yǎng)生中國  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天萬物復(fù)蘇,陽氣生發(fā),卻也是“春困”襲來之際,在初春,大家普遍感到困倦乏力。此時用花茶的清香芬芳來驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),可以達(dá)到緩解“春困”的作用。

清火醒神茶

1薄荷茶

春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,可以提神醒腦,對感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。

做法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可。

薄荷茶有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

2玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

做法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可根據(jù)個人口味加紅糖或蜂蜜飲用。

3茉莉花茶

茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。茉莉花茶香味誘人,它還有驅(qū)除寒氣的功能,對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

做法:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。

4金銀花茶

金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎等。

做法:泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡即可。

特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

5菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,還能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

做法:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。

每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。

美容養(yǎng)顏茶

1當(dāng)歸紅棗茶:補(bǔ)血潤膚

當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血,潤燥滑腸的功效。紅棗則能補(bǔ)脾和血,益氣生津。雞蛋不光滋陰潤燥,更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來,可以讓你通過調(diào)理氣血,擁有完美的氣色和潤澤的肌膚。

做法:當(dāng)歸(1~2個)洗凈切碎,紅棗(20~30個)去核,加2~3碗水于砂鍋中,同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去,成荷包蛋即可食用。

2檸檬蜂蜜飲:緩解干燥

檸檬可生津止渴,蜂蜜補(bǔ)中、潤燥。檸檬和蜂蜜搭配在一起,能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。

做法:檸檬切薄片,放入杯中,根據(jù)個人的口感加入蜂蜜,溫水拌勻即可飲用。

3玫瑰薰衣草茶:滋潤腸道

薰衣草香氣濃郁,令人安寧鎮(zhèn)靜。玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜,能增強(qiáng)新陳代謝、潤腸通便。

做法:200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),靜置3分鐘后倒入杯中,熱飲加冰糖,冷飲可加冰塊和蜂蜜。

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